大家好，我是晨彩持续学习的早起达人。
我没有什么优点，特长，这三年来自己成长路上一直都是失败，感觉自己就是一个loser，还伴有焦虑症，每天都生活在自我烦恼中，长期这样下去会精神分裂，但我不能让其发生，必须做出改变，于是我变开始了早起。
早起给我带来的三个变化：
1.每天坚持早起朋友圈打卡，增加了朋友圈好友的互动性，间接影响好友，目前平均每天都有一个人通过我的打卡关注007.
2.我的身体不太好，身体有虚胖，工作半天精力就跟不上，通过早起，健身白天的精力更加充沛，体质的到改善。
3.通过早起使我走出了焦虑症，每天的早起健身学习是自己忙碌起来，焦虑不知不觉离我远去。
如何做到每天早起
每天叫醒你的不是闹钟而是梦想。
刚开始订好闹钟，一响立马起床不要睡洗漱，健身学习，不要懒床，时间久了自然成习惯。
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本文标题：早起带来的改变
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