上个月去深圳学习，同班同学史淓娴，将近60岁，看起来像50岁。她保养得很好，红光满面，身材匀称，举手投足很优雅。
我们聊起来后才知道她原来是个养生专家，内调加外用。我对养生一直很感兴趣，别人说好的我都想试试。
史淓娴介绍我泡姜浴。
泡姜浴
我很听话，从4月2日开始泡到今天正好十天，原来很难入睡，晚上躺在床上明明很困就是睡不着。
泡十天的姜浴后，晚上一上床马上可以睡着，而且睡得很沉，一觉到天亮。早上起来整个人精神状态很好，如果你也难入睡，可以试试。
我是日记星球344号星宝宝，我正在参加日记星球第十六期21天的蜕变之旅，这是我的第七十三篇原创日记，我相信日积月累，水滴石穿。
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本文标题：泡姜浴
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