下午，和好友聊着天，关于减肥的话题，突然想建个小群，一起减重调理身体，互相陪伴督促，结伴同行。
今天正好见了几个好朋友，就都拉了进去。我觉得都是需要减重，调理身体了。
都进入40岁了吧，下一个坎估计就是四十七八，近50岁了。大家感觉到代谢减慢了吗？感觉到经常身体出现的疲惫了吗？有没有这儿疼那儿疼的？这几年，真的是调理身体很关键的时期呢！
18年8月，身体很疲惫，爬个五楼呼哧带喘的，突然意识到该减肥了。一称体重，124斤，不知道什么时候，竟然突破120了，真的需要减肥了。于是报了一个微课，99块，这是我投资最少受益最大的课，用了五个月，到元旦，减了20斤，体重到了104，那时候，身体真轻盈，心情真舒畅啊！好怀念！
后来，19年，一年的时间，体重104到108，还好吧。
然后是20年，21年，疫情的原因，生活习惯开始紊乱，心理压力加大，体重也逐渐增长。108到了112，112到了116，116到了120，几个阶段的增长，很有特点，都与那个阶段的工作压力加大，生活习惯改变有关。
到现在，感觉像轮回一样，这几天，又感觉到身体的疲惫，随着春天的来临，减重的意愿又强了起来，又想开始一个新的减重旅程了。还是半年的时间，到9月份，新的一年冬天来临之前，好好调理身体，体重回到105，并尽量维持住。
这个过程，其实很简单，就是建立新的生活习惯，关注身体状态，与身体链接，好好爱自己的过程。这个过程其实很美，并不是预想的减肥那么煎熬。
这更是一个自律的过程。能把这件事做好，其实就能做好其他很多事了。
我对这个过程充满期待，亲爱的，你呢？一起来吧。
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