1.感恩每天活在随心里，觉察自己在做事情的时候很多分裂和不安，一边做事一边打压自己，我时刻感觉到难受想哭，痛苦，小的时候一边讨好母亲一边是本来的自己，总有一个声音在挑剔评价，快一点快一点，现在每当我觉察到它的时候，有意识的时候会提醒自己慢下来照顾自己的情绪，跟孩子在一起的时候就那么警醒，那个模式呈现的状态暴露无遗，内心既挣扎又难受。
2.感恩我的孩子，他们做了我的镜子，时刻提醒自己要提起觉知。
3.感恩玫瑰今天又是清理申诉的日子，晚上继续做功课。
4.感恩今天一直忙着准备出远门的东西，下午带着孩子去肯德基。
5.感恩肯德基服务员态度好好，帮我们及时清理桌上的物品，让我感觉特别好。
6.感恩今天下冰雹了，孩子们都很兴奋的叫起来。
7.感恩婆婆为我准备出门物品。
8.感恩姨的小店，让我的车可以充电，平时需要的生活用品尽量打折给我。
9.感恩一路成长过程中一直支持我的人。
10.感恩我无法说违心的话，当我选择走上内在成长的路的时候，意识过去的我有怎样的傲慢无礼，虽然现在的我没有穿着昂贵的衣着，我有的是朴素和心安，当听见别人评价我会不舒服，马上回到内在，陪伴自己。
11.感恩过去的奢侈品，执着要用好的用品，现在生活简单很多。
12.感恩钱先生一直这样爱着我，让我生活的很富足。
13.感恩我活在欢愉里，连睡觉都的提起觉知
感恩日记《第八天》
感恩日记《第八天》
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