今天返程了，避免明天的高峰期，晚上克制不住自己的安排了跑步。十多天没有运动，今天运动格外的有力气。
跑步速度越来越快，但是担心十多天没有运动，会损伤身体，只跑了半个小时，运动还是循序渐进的好，一口气吃不成胖子，一口气也变不成瘦子。
新的一年，运动进行时又要开启了，既大年初一运动之后，今天又开始了第二次运动，今年要加大力量训练，让自己增加力量，而不是损伤肌肉。
别人都说运动是自律，只不过是我想成为那个样子，所以我才要努力锻炼，我的马甲线，我的线条肌肉，我的年轻的脸，我想变换各种风格的造型，都是我想要的。
所以为了我想成为的样子，2024年加油哦。
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本文标题：今日份跑步开始
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