4：30起床，和老公一起换地儿去跑步了，之前一直在几次附近的地方跑跑，地面不平还有石子。
去了附近的公园，里面有跑道，有专业跑道的地方，脚的感觉更舒服了。有种跑一步就会一弹很高的感觉。
从昨天的7000多步，到今天的8000多步，刚开始不敢跑太快，基本接近于走路，以后会根据体重的变化不断的调整运动频率。
有人一起跑步的感觉比一个人跑要更好。老公步子比较大，我在不断的调整速度跟上他，他跑一会儿会等我一下。
前面有个人等我的感觉真好。
4：30起床，和老公一起换地儿去跑步了，之前一直在几次附近的地方跑跑，地面不平还有石子。
去了附近的公园，里面有跑道，有专业跑道的地方，脚的感觉更舒服了。有种跑一步就会一弹很高的感觉。
从昨天的7000多步，到今天的8000多步，刚开始不敢跑太快，基本接近于走路，以后会根据体重的变化不断的调整运动频率。
有人一起跑步的感觉比一个人跑要更好。老公步子比较大，我在不断的调整速度跟上他，他跑一会儿会等我一下。
前面有个人等我的感觉真好。
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一个假期长期久坐长了不少肉，近期发现自己肚子上的肉太明显了，有点接受不了，正好今天开完线上家长会，同事问我去不去操...
今天是2020年3月7日，庚子鼠年第四十三天（二月十四）。 跑步记录 今天跑步里程6.23公里，起跑时间6点16分...
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今日份践行原则： 友好亲和。 今日份健身打卡： 10分钟椭圆仪 20分钟跑步机 今日份幸福时刻： 自己做的佛手瓜太...
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今日份的学校 日常跑步打开 合肥现在的天气确实不太适合跑步 像是洗澡一样。
本文标题：今日份跑步
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