保持年轻灵活的心态。
孩子会直白地表达出自己的感情。碰到感兴趣的东西，就会一头栽进去，乐在其中。开心的时候哈哈大笑，难过的时候哇哇大哭，哭过就忘……
可是长大之后，我们就会压制这些感情了。我们会审时度势，做出违心的选择，或是为了和周围人搞好关系，忽视自己的感受。要是不把心头的烦躁和郁闷发泄出来，我们总有一天会撑不住的。
成年人尤其需要留出“养护心灵”的时间。只有这样，我们才能接受真正的自己，积极看待世事。
理想状态下的“心”，应该是“柔软”的，而不是“坚强”的。
我们需要时不时给自己的心做个舒展运动。跳出目前所处的状态，让心自由地舒展翅膀，找到推动自己前进的正能量，把负能量统统赶跑……
远离负能量，让阳光洒进心房，做美好的事，和美好的人一起过好每一天。
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