文|素梅Amber

感恩日记|Day28——感恩遇见，谢谢陪伴

感恩自己创造不可思议的今天

日语

日常打卡

兼职

感恩日记

配音

brush lettering练习

感恩自己今天对情绪的觉察

1.在禅绕画群里和画友们分享瑜伽知识，真的很开心。我喜欢瑜伽，也喜欢画画，做自己喜欢的事，虽然不知道能不能带来效益。可是如果喜欢，我想一直做下去呢。因为我觉得，生活除了生活，应该还要有其他东西，比如精神上的满足。

感恩日记|Day28——感恩遇见，谢谢陪伴

2.看宫崎骏的《悬崖上的金鱼公主》，一瞬间回到了童年时光。很喜欢活泼可爱、天真浪漫的波妞。宫崎骏的动漫总是能通过简单的故事触动人心，充满治愈。

感恩日记|Day28——感恩遇见，谢谢陪伴

感恩身边人

1.感恩张姐请我吃完饭，菜很好吃，看着张姐烧菜后满头大汗的样子，觉得做妈妈真不容易。每一个母亲都很伟大！尤其是现在，很多妈妈，一手抓事业，一手抓家庭，任劳任怨，要为她们点赞。

感恩日记|Day28——感恩遇见，谢谢陪伴

2.感恩遇见感恩日记营的小伙伴的陪伴。27天很快，我也养成了写感恩日记的习惯。当天晚上进行复盘，写好大体框架，第二天早上输出成完整文字。特别开心的是，因为写感恩日记，我还获得了日更达人的宣章。

以前也写日记，但很多都是情绪发泄，现在却会以一种感恩的心态去记录，心态的改变让我整个人的情绪也发生了变化。比如家教这件事，我以前会写“今天去做了家教，太阳很热，真的好难受。”但现在我会想，虽然家教很累，但是家长对我很好，我很感谢家长的信任，很感谢我能拥有这个机会。当我改变了心态之后，我觉得没有那么累了。

今天在艾力的《生命的84000种可能》里看道了一句话：抱怨是一定要有的，当有一份抱怨，就有一份感恩。比如一个人伤害了你，除了抱怨倒霉，同时还应该感恩遇见。因为，如果生命里没有遇上这个人，我们也就没有吸取教训的机会了。当你这样想时，别人的伤害也就没有那么痛苦了。而对于那些真正帮助了我们的人，更要感谢，因为他们让我们的生活变得更加美好了！

感恩日记让我觉得，当一个人的心态发生改变的时，什么都会发生改变，你会觉得，天都开始蓝起来了，即使它并没有那么明媚。当我怀着感恩的心态去看这个世界，去看身边的人时，我觉得身边的人都好善良，都很可爱。也会很烦恼，也会生气，但我开始尝试慢慢地去平和自己的心情。

感恩遇见大家，感恩大家的陪伴。未来我也还会写下去！

勉励自己

抱怨还是要有的，有一份抱怨，就要有一份感恩。

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——Not an end——