2025.6.23
锻炼
同事说我不胖，我内心很高兴，自我感觉良好，
月初体检时，医生告诉我超重，
前天体检报告拿到手，异常的指标很多，
什么胆固醇，疑似脂肪肝，这高那高，还有结节.......
吓一大跳。
人到中年，走向知天命，
还以为自己年轻，
晚上洗澡，对着镜子照，
原来的虎背熊腰，变成胖头圆肚，满身肥膘，
骨瘦者高手，百龄老人，少有肥胖者。
农村故乡常言胖了有福，
我已经猪头大耳，腰如水桶，油腻的一堆费油，
一米八，九十六公斤，
健康亮起来红灯，
不得不减肥锻炼了。
从昨天起，每天晚上强制锻炼半小时，
昨天是半小时，
今天是四十分钟，
不练不知道，一炼吓一跳，
仰卧起坐一个都起不来，俯卧撑一个都做不了，
原来部队的身手，已经不复存在，
无论站着还是躺着，都是一堆横肉，
晴天增加长跑，室内原地运动，
今天还是一身汗，明天是第三天。
早已实现丰衣足食，
肥胖就是富贵病，
未富先老，未老先衰，
如果不是天灾，疾病就源于肥胖，
还想多活几年，这次要大动干戈的减肥，
争取先整到八十公斤。
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