保罗的《焦点解决短期咨询和治疗技术》上讲“焦点解决取向”和“焦点解决实践”虽然它们是有效的，但它们不是心理咨询或心理治疗。它们是描述治疗室外的焦点解决实例的方式，治疗室中那些有效的技术、语言和干预手段走出治疗室、在别处应用时取得了巨大的成效。我理解，“治疗”是特指一种特殊的关系，即发生在咨询室里的咨询师/治疗师与来访者之间的专业关系，咨访关系。“应用”是除此之外的一切关系，即将SFBT的理念、精神、技术、态度应用到各种场合的各种关系中。如应用到人们的日常生活、工作、学习、人际交往中。再具体一些，比如家长学习了“焦点解决短期疗法”，并把学习到的理念、假设、技术应用到其亲子关系互动中，促进亲子之间的良好互动与沟通，实现和谐又亲密的关系。即“应用”面向相对广阔，焦点解决短期疗法的原则跨界使用并起效的许多其他领域，而“治疗”比较严谨且有原则。
知道了“治疗”与“应用”的不同，那么，在“治疗”中如何呈现是在使用的“焦点解决短期疗法”呢？《焦点解决短期疗法更新迭代的实践2.0》一书上写到，早期创始人及团队衡量的4个特征：在第1次会谈的某个点，治疗师会问“奇迹问句”；在第1次会谈以及在随后的几次会谈中，每轮会谈至少有一次来访者会被邀请在0~10或1~10的范围内给某件事儿打分；在会谈的某个时候治疗时会提出休息一下；休息之后，治疗师会给当时一些赞美，有时（经常）随后会有建议或家庭作业（经常被称为“实验”）。随着时间的推移，时代的发展，社会的变迁，人们需求的变化，SFBT的代表特征/标志/元素也发生了变化，但不变的是围绕“有效”、“目标”、“建构解决”、“语言匹配”、“极简”等，当然也包括奇迹问句、评量问句、例外的探索、赞美、反馈等。
中原焦点团队网络中级五期梁艳分享3006天，2025.08.20
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