姓名：张新民
公司：北京华夏科创仪器股份有限公司
【日精进打卡267天】
【知～～分享】
2019年一季度诵读100遍，每天15min诵读1遍：
1、实事求是十条 1遍，共81遍；
2、领导者的资质五条 1遍，共81遍；
3、阿米巴经营两前提三目的 1遍，共81遍；
4、中庸第1～3段 1遍，共81遍；
5、道德经第1～3章 1遍，共81遍；
6、羊皮卷之二 1遍，共81遍。
阅读书本
1、日语：《标准日本语》初级上册，第 课，共24课，第三遍；
2、英语：《英语900句》第451～465句，共451～900句；
【经典名句】
【分享】
【行~实践～六度万行】
一、修身：
锻炼 : 走路目标7000步，8930步；
血糖 : 早餐前空腹应3.9~6.1mmol/L；
晚餐后2小时应<7.8mmol/L；
血压：应<140/90mmHg；
三餐前门冬4，睡前地特6单位。
6:40-9.5-171/112-101；22:20-18.4-142/86-104；
7:00-9.7-167/104-83；22:00-18.5-133/73-76；
7:00-11.0-158/107-80；23:00-12.1-125/72-88；
二、齐家：（对家庭和家人）
三、建功： （对工作）
1、上午讨论以心为本的经营：传递爱心、赋予能量。
【六度万行】5分制自评
【1 精进~付出不亚于任何人的努力】3分
【2 持戒~要谦虚 不要骄傲】 3分
【3 禅定~要每天反省】 3分
【4 般若~活着 就要感谢】3分
【5 布施~积善行 思利他】2分
【6 忍辱~不要有感性的烦恼】4分
思维方式自评（-100～100）：35分，
满怀热情全力以赴（0～100）：80分，
才能智商先天资质（0～100）：50分；
【感谢】
【发愿】
未来三年，华夏科创全体员工在物质和精神方面幸福指数eNPS每年提高5%。
【功过格】｛积善｝：
不撒谎、不告密、不独利，
不背后说别人不好：做到，
不抱怨或不发脾气：做到。
【《了凡四训》十善行】对照检查清单：
1『与人为善』ok
2『爱敬存心』ok
3『成人之美』ok
4『劝人为善』ok
5『救人危急』ok
6『兴建大力』ok
7『舍财作福』ok
8『护持正法』ok
9『敬重尊长』ok
10『爱惜物命』ok
【打卡始于20180626,今天20190319】
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