养好自己
1.运动
早晚拉伸 开肩开髋
2.阅读
《樊登讲论语》每日阅读分享
遇事沉着
《活法》开启第二天阅读
3.三只青蛙
1）：中午一起吃饭，庆祝自己的小生日
2）：晚间对接老客户信息
3）：预约19号美兆体检
反思：
给生活赋予诗意
a：微笑是一种神奇的力量、能给人美的享受、能给予你无限的力量🦋
每天清晨醒来，学会把嘴角上扬，给自己大大的拥抱，先学会爱自己，生活是一面镜子，每天对着微笑，让自己活在阳光灿烂里
b：请培养一个反应灵敏,有弹性的身体，因为身体是自己唯一的“家”🤟
每日早晚睡前起床后做身体能量的启动，把瑜伽融入生活，学会让自己慢一点，静下来去做一些细致入微的事情，养一个良好的习惯
c：人与人相处，特别是亲密关系，需要求同存异，而不是找一个跟你一模一样的人，好好沟通，生活中的每一件事情都不需要条条框框限制，也不需要按照任何标准去执行，生活需要多点耐心，多点彩虹……
灵魂摆渡
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本文标题：8.0 践行打卡 D77
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