以下是高效创建利弊清单的方法，可以帮你减轻压力，更快的接近想要的答案。
1.纸质版还是电子版？
列出你想到的利弊之处，不管是用白纸还是网站，还是电子产品来创建清单，效果都是一样的。
2.无论想到什么，先列出来。
首次为一个问题列出利弊清单时，总是想到什么就写什么--即便先想到的是微不足道的细节。
例如有意向就职的公司的办公室墙壁是绿色的，而这是你最喜欢的颜色，你就可以把这一条放到优点那一栏里。因为之后你可以再把你觉得不重要的几点删掉。至于想尽量多列几点还是少列几点，完全由你决定。
在做这件事的时候，要像新闻记者一样去思考，"五个W"（太巧了，我的工作中也需要运用这5W）
1谁？（Who?）
2.什么？（What?）
3.地点？（Where?）
4.时间？（When?）
5.原因？（Why?）
列清单的时候可以从这几个点出发。
首先要保持客观，并且把重点放在事实上，尽量不要掺杂太多主观想法。
只是简单地先把所有的点都写下来，然后再决定它们的排序和所占比重。
3.修改。
把所有的想法写下来之后，需要给每一项内容分配权重。
比如，你想买一个房子，那你介不介意这个房子处于临街的位置？如果介意，这一点就要列在缺点那一栏里。
重新查看列出来的所有内容，然后删掉那些不重要或者对你的决定不会产生影响的事项。
例如：虽然你喜欢绿色，但绿色的办公室墙壁如果不会影响你的决定，那就删掉这一点。
遵循这个流程来修改你的清单，使其变得更有价值。
另外，还需要合并同类项来简化清单，否则会让你难以决策。
4.给自己一天的考虑时间。
完成最终版的清单后，先把它放一边，让大脑休息一下。
因为长时间盯着一个东西看，会很难让自己的头脑做出清晰的判断。第二天再把你的清单拿出来看一遍，回顾时，也许会对这份利弊清单有完全不一样的看法。
5.权衡你的选择。
并不是说，假如优点这一列有5项，而缺点这一列只有3项，你就可以投赞成票。
你需要用批判性的思维去考量每一点，想象一下每一点对你以后的生活会产生什么样的影响，必要时可以搜集一些资料参考一下，或者问一些问题。
记住，有些事情可能对别人来说不算什么，但对自己却是头等大事，所以，一定要从自己的内心出发，实事求是。
6.把问题说出来。
如果你无法决定要怎么做，可以把你的困惑告诉你的朋友、伴侣或者同事。多一个人出主意总比自己冥思苦想要好。也许这个人能够说出你没想到的优点或者缺点。
有能给出自己参考建议的人，是一种幸运。
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