时间：2025年4月7 星期一
解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩
（觉察）幸福=健康+关系+财富
️ 健康
早睡：22:30 早起：6:30
晚间跳操一个半小时
体重：
4月1 ： 61.5kg
4月7 ： 61.9kg
饮食：
早餐：半个玉米 一个煮蛋 坚果
草莓
中餐：米饭 丝瓜肉汤 肉丝炒笋干
下午＋晚餐：草莓 半根玉米 黑豆
️ 关系
跟老妈通话，办理老人家的事
跟老友见面但不是太愉快
️ 财富与成长
1) 听书《活着》记录分享
2) 阅读《金刚能断》
3）冥想学习第一节课
今日总结：
①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话
接下来修 “耐心” “耳顺”
②：听书《活着》
真正的勇士是看清了生活的真相之后，依然热爱生活……
人的强大和坚韧，他在一次一次的经历亲人的离去，但依然带着他们离去的那一份好好的活着，这就是一种英雄主义。
有自己幸福的定位，不用别人的幸福来定义自己的幸福，这也是我们现在大多数人不能做到的，总想着像别人一样拥有财富，家世，资源，永远觉得自己拥有的少，不够好，总是站在自己的窗台羡慕别人的生活，这是现在很多人的误区。幸福就是活着，做好当下能做好的，珍惜拥有的，不恐惧，不焦虑，好好迎接第二天的太阳，就是最好的活着。
③：下午跟老友聊天，每次想好好聊时，见着了就无心言语，心里有种反感和厌恶，不能好好说话，之后一段时间的沉默，他总是以这些年各自的位置加上8月就要出国的理由，不厌其烦的要求，可是我又不愿意
④：决定静心下来去学习冥想，提升自己的专注度，允许杂念存在，去看见它，不做任何评价……
⑤：小小的冥想🧘♂️修炼觉知，视觉，听觉，顿悟让自己放下背上的包袱与行囊，让自己越来越舒服，轻松上阵
修炼自己的视觉，听觉与顿悟与第六感
四月目标：
健康~
早睡：22:30之前
早起：6:30之前
运动：一周两次健身房，每日早上起床的拉伸放松，在家瑜伽与跳操
饮食：吃新鲜的事物，每顿七八分饱，细嚼慢咽不着急
开启每日冥想与金刚跪
一周一次泡澡与身体放松按摩
关系~
妈妈的早安，红包与问候，给老人安全感
每天给自己半小时去链接亲密关系，学会接纳情绪，温暖正面表达，让自己学会如何去爱❤️
儿子儿媳一个月两次视频聊天，别以自己内心的感受与想法，影响与家人的关系，做好自己
成长与财富~
坚持听书与阅读，并持续记录分享
心灵与物质的财富，去爱自己是前提，再去分享服务，多走出去做链接关系
美业：几位老客户链接复诊
新合作项目确定细节，链接无锡，山西及同学的资源（读书会）
房产：新收一套代售房子
养老金融：借助4月战斗营，助力一位合伙人，帮助规划一位朋友做规划
去看周边的几套房，定下工作室目标区域与小区
改变人生七大定律：
荷花定律：要坚持
苹果定律：懂取舍
跳蚤定律：不自我设限
地位定律：站在对方看自我
螃蟹定律：找个好圈子，没有人会希望你好
竹子定律：厚积薄发，成长不是一蹴而就
蝉定律：行百里，半九十！
有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国
人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！
2025关键词~
[烟花] 深度关系 深度思考
[烟花] 深度阅读 精准表达
[烟花] 用心做好重要的事
[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里
说有意义的语言
空性～先关掉当前所有的一切
不要去揣测别人的动机
从我的需求出发～好的动机为前提，它有有没有用
创造，就是把你想要的东西从无到有实现出来。
创造的背后，是你对想要的东西深深的、纯粹的爱。
三圈交集:
兴趣圈+能力圈+财富圈
喜欢做+做的好+能赚钱
2025 继续精进养成好习惯
a : 去回应，欣赏，点赞，互动
b : 坚持坚持的力量，相信认可自己
c : 用工具记录与分享
D : 一次只做一件事，静心冥想修炼内心
E : 松弛感~每天给自己看一段相声或有笑话，让神经，身体与思维放松
重要的三件事
一 : 读书~跟随小伙伴一周一本书，记录输出感悟
二 : 养生抗衰~坚持早睡早起，一周坚持三次以上的运动，健康饮食每顿六七分饱，不饿不吃
三 : 财富 ~专业领域深耕，找对的人做对应的事
选择随内心做自己，接纳并好好爱自己！
感恩宇宙，感恩我身边所有人都爱我，感恩这一切。
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