读书分享／第二周／晨间日记的奇迹／70谢华

     

读书分享／第二周／晨间日记的奇迹／70谢华

      曾经那年，花季的时候，我也是一个偏爱日记的女孩，或快乐的，或悲伤的，或欣喜的，或激动的，每天的点点滴滴，我都记在了自已那本粉红的本子里，满满的少女心。 毕业了，工作了，恋爱了，日记一本接着一本记录着我那时的青葱岁月。结婚了，每天的柴米油盐，磕磕碰碰多了，每天记录的，都是一些不开心的事，慢慢的，我不爱写日记了。

      平时我喜欢听喜马拉雅，2016年一次的机缘巧合，接触了叶老师的100讲，之后进了天使班，上了一阶，二阶，今年又荣幸进入了精进2.0天使班，在班级群的带领下，认认真真的，利用上下班时间，听完了《晨间日记的奇迹》的音频，这又让我燃起了对日记的兴趣。

        从6月一阶2.0开始，重拾日记已经有77天了，每天早晨记录自己的小情绪，完成一项项任务的满足感，对下一步自己行动的调整与计划，每一天的惊喜与小确幸，让我从早晨开始，一直到一天的结束，整整一天，都是满满的幸福感。现在我知道了，我不爱写日记的原因了，以前我都是晚上去记录，一整天下来，如果遇到不好的事情，坏情绪会填充一整天，甚至会带到梦里，带到第二天，长期以往会越来越情绪低落，失去了前进的动力。

      早晨经过一夜的休息调整，大脑清醒，思维清晰，这时候可以让自己平静的面对自己，更加认识自己，发掘真实的自已。我再也不惧怕写日记，不惧怕失落与悲伤，那些也是我日常生活当中的一部分，平静的面对，理性的分析，与自已日常对话沟通，平复情绪，调整内心，对自已梦想长远归划，利用每天早上的三分钟，可以将自己改造成实现梦想的"自动引航机"，我的日记从此不再简单。