动态静心后的自我觉察续

作者: 心理婚恋咨询师宁 | 来源:发表于2018-06-14 10:25 被阅读3次

今天早上睡到自然醒,打开手机看到了小伙伴老师们给我的回应,在聊天的过程中,我终于突然明白,我昨天说要探索那部分,为什么我会给别人忽冷忽热的感受和印象的根源在哪里?为什么我在狂欢还未结束,就突然沉寂下来心生悲凉的心理变化的根源在哪里?

我的体能太弱了,我的能量场消耗的太快了,我没有太多的体能和能量持续的给那些喜欢我的人进行连接和回应。我的能量需要储蓄一段时间再进行释放,释放完以后再储蓄一会,所以从外看我的人,会认为我莫名其妙,变来变去,一会儿热情似火,一会儿又高傲冷艳不搭理人。所以我很容易结识一些喜欢我的朋友,而那些朋友又很容易的远离我,同时他们的反应也让我很困惑,因为我的储蓄和自我保护的方式,是自己不自觉的状态下进行,并非完全自我觉察中,当我又精力充沛地出来,和那些我认为他们喜欢我,我也喜欢他们的人连接时,他们有些人的态度就会变得拒绝或者疏离,会让我很困惑。那时的我不知道为什么,其实是因为我已经给他们这种拒绝和疏离的感觉了,他们只是在回应多变的我,不接纳我那样的状态,所以就是我从小到大所有的社会圈子里爱我的人和恨我的人同样存在的现象的根本原因。这也是我为什么现在能够接纳身边喜欢我的、不喜欢我的同时存在而不影响内心的原因。因为我经历过太多这样的事情,我已经适应了,而且我的自我认同让我能够清醒的意识到自己的价值,不会如儿时那般,为此事痛苦不堪,反而演变成现在的我,性情中人,想笑就笑,想哭就哭,一切随心,一切随缘,做真实的自己,不太在意外界的反应,做到这一点我用了四十五年的时间。

至今我还记得我小学时候,有一个姓赵的,长辫子的女同学,她看我的眼神,有话没有直接说出来,欲言又止的情绪。我们刚开始是一个非常好的朋友,我们的性情非常的相像,但是有一天我忽然发现他她看着我的时候欲言又止,然后疏离了我。我那个时候不知道为什么,但是我没有问为什么,我只是看着他默默的走开,离开了我和别人成为了更好的朋友,而我却站在原地,内心无比的困惑,也有受伤,但是这样的伤痛因为次数太多而变得麻木,我从中反而学会了一种能力:自我愉悦,没有任何朋友链接,也能让自己开心的能力。

说起来,感觉自己从小到大成长真的是经历了好多,有一点点悲凉,但又庆幸我走出来了,更庆幸我四十五岁这一年找到了根源从此不再困惑。感谢我自己终身在自我觉察和成长,感谢能引发我进行这些思考和探索的小伙伴们,感谢生命给我的一切都是那么的美好。

相关文章

  • 动态静心后的自我觉察续

    今天早上睡到自然醒,打开手机看到了小伙伴老师们给我的回应,在聊天的过程中,我终于突然明白,我昨天说要探索那部分,为...

  • 成长的节奏

    静心或临在 自我觉察 自我疗愈 自我成长

  • 制约、厘清、觉知

    通过动态静心帮助我感知自己观察自己,觉察干扰觉察盲区,今天学习后感悟到这些干扰和盲区就是我的制约,大脑中的“我认为...

  • 动态静心的课后觉察

    2018年6月8号,9号这个周末进行第二次动态静心的课程,这次课程特别幸运,全部是五期班同学,让主持和活动都进行地...

  • 觉察日记 20170408 动态静心

    接触动态静心已经很久了,虽然它比较风靡,说实话我不太喜欢它。第一次接触它的时候,一个字“累”,但是发现它对...

  • 动态静心是个什么鬼👻

    2年前第一次接触到动态静心,那个时候都还不知道奥修是谁,断断续续练了大半年。动态静心的难,2年后的我一听还色变。 ...

  • 静心

    静心:不管是冥想,打坐,还是动态静心(脉轮呼吸,瑜伽等),可以让身体更加通透,身心更加合一,更易觉察身念受念心念法...

  • 自我疗愈——动态静心

    【动态静心】 1、呼气 整过程用鼻子呼,鼻子呼不等于你不吸气,注意力在呼气上,吸气是自然发生的。 所以那个整个过...

  • 冥想静心训练记录(第三天)

    【学习内容】 喝茶静心,行走静心,觉察身体静心 【我的收获】今天学习了喝茶、行走、觉察身体静心几种方式。之前也接触...

  • 感恩日记2022年6月21日

    万分幸运并深深感恩,经过两天的静心,觉察到对当下自我的我不接纳,继而出现了一连续的事情。在回答觉着无名老师的问题的...

网友评论

    本文标题:动态静心后的自我觉察续

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bebeeftx.html