运动是先有装备还是先有行动。
今天早上4点多就被老公叫醒了，他说一个人跑步坚持不下来，要有人陪他一起才有减肥的动力，一起去跑步去。
学了一段时间的健康管理可不是白学的，我给他普及了一下，我们两个人都属于大体重，运动不能从剧烈运动开始。
最适合我们大体重人群的走路运动只能是竞走，跳舞的话就只能做没有跳跃运动的项目。等体重达到正常范围内，才能做一些慢跑，跳跃运动等等。
说动就动，我们去了这边一个公园里面，这儿有跑步通道。
五点钟的太阳不是很毒辣，公园里面已经有了好多人了，有专业的跑步运动员，有老年人，还有一些和我们差不多大的减肥的年轻人。
专业的人和业余的就是不一样，他们的动作很标准，从装备就可以看出他们是什么专业的。
帽子，衣服，护膝，跑鞋，看的人很是羡慕，不管是跑步前还是跑步后，他们都会做拉伸运动。
而不专业的人穿的很随意，有一个大姐竟然穿的高跟凉鞋，这是来走秀的吗？
当然我穿的也是不专业，连衣裙一穿就跟着老公来了，回家后我们决定，既然准备运动，那装备得跟上啊。立马去商场，从头到脚买了一套速干衣。
生命在于运动还是在于静止，仁者见仁 ，智者见智，有人选择跑步，有人选择打太极，有人选择跳舞。
我们选择快走，期待我们的体重有所下降，看到一个更好的自己。
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