爱足自己💯

人要狠狠地爱自己，众所周知，这很重要。

然而，“利他”、“无私”等等无处不在的“道德观”又在拷问人的灵魂：爱自己是不是太自私和不够“利他”？也就是不好了？

这是什么逻辑？这个世界已经有太多不怀好意或者别有用心的人和事来道德绑架我们，难道我们自己也要成为帮凶去伤害自己吗？

一个连自己都不能善待的人，过得能开心吗？一个不开心的人，内心能有力量吗？一个内心没有力量的人，能够做出积极有创造力的事情吗？我想，我已经得出结论了：一个不能善待自己的人，注定无法真正意义去善待外界的人和事的。

爱足自己💯，不欺负自己，对自己不将就，别人才不敢欺负你。否则，连你自己都不善待自己，别人又为何要善待你呢？你对待自己的方式，也是在向外界广告他们要如何对待你。

以前我是人云亦云，看重外界递给自己的眼神儿，妥妥混蛋类型。死要面子，活受罪。要来的不是面子，却是蒙住眼睛的猪油啊。比如，总感觉父母双全家庭的孩子才能健康成长。后来，我发现自己是如此的愚昧无知。人生来一个人，死去也是一个人，任何形式的排列组合不过是一个存在形式而已，没有对错，只有不同。合适了就舒服，不合适就难受。

无论是治理国家还是商家去传递的一些思想，不过是为某个利益服务，与个人的人关系并不大。而我们单薄的个体，却总是被外界挟持着要去当一个拯救世界的人，何其自不量力和可笑啊。所以，圣母心泛滥，很容易被PUA，注定让自己经历挫折和伤害。

不惑之年的我发现自己曾经愚蠢无知，现在依然是愚蠢无知的，但是我想我有从痛苦中成长一些，清醒一些吧。我不想再苟同于或者满足于外界对我的某些我并不需要的期待，我要刻意一门心思做好自己应该做的更重要的事情。我要健康活力，积极乐观，稳步成长。

昨天是周日，私人健身房撸铁的时候感觉爽极了。整个人挥汗如雨，虽然累点，感觉自己充满力量和幸福感。做人，舍得流汗，内啡肽分泌比恋爱中人还要多。锻炼和努力分泌的内啡肽是高级的快乐，让人感觉走在康庄大道上，而美食、恋爱分泌的多巴胺不过是一时兴奋，简单短时的低级快乐而已。

爱自己，我需要做好四件事情:

1、坚持锻炼，塑造更健康的有力量的好体魄。

2、管理好入口的食品，科学规律饮食，让身体健康。

3、得空多睡觉，享受独处，让自己安静、清醒和健康。

4、好好工作，认真学习，持续成长，不做大懒虫。

加油。

【完】