作业：一、复习并掌握如下内容
1.“要对来访者的‘依赖’时刻保持警觉，要能够做到通过求助者的言谈便立马能区分开依赖的四种形式：不易察觉的依赖？阻抗式依赖？间接的依赖？直接依赖？”
2.“不要直接回答问题，而是迅速通过来访者提出的问题去发现问题背后隐含着的问题，然后判断这个问题是否具有心理学的性质并协助求助者解决其心理问题！”
3.“心理问题都是当事人逃避的结果，解决心理问题必须从直面开始。因此，心理助人绝非告诉求助者‘怎么办’或者直接替代就能万事大吉，要在良好关系的基础上去探讨求助者‘为什么’成了这个样子，然后去发现到底求助者遇到的到底‘是什么’心理问题。”
二、认真阅读并体会“咕咚来了”！
不知源起何故，儿子小时候特别害怕小虫子，躲远远的不说，如果不经意间用手碰到，面部表情及身体语言显示出惊恐状，让人好笑又心疼。
基于有限的经验与本能，借助医学上的“脱敏疗法”，帮助孩子一步一步摆脱了恐惧。
回想我小时候，姥娘（姥姥）讲故事，说的是妈妈下地干活，被不个叫“马虎”妖怪吃掉，顺藤摸瓜来到只有姐妹俩在的家里，在门口喊“开门”，每当讲到到“白胡子精，白胡子精，吃了俺娘，喝了俺兄，还要吃俺姊妹俩，万年不能。”我就吓得被姐姐用身体堵在炕上的旮旯里，还是不行那种恐惧无边无际。现在才知道了恐惧到底是什么，它“源于未知”。
分为四个阶段
第一阶段：过度的想象
面对某个情境，会被我们大脑过度夸张的想象。一旦开始想象事情最糟糕的结果，我们就进入了恐惧的循环。有人称之为“末日症候群‘’
第二阶段：恐惧开始反馈
因为我们的过度想象，从而形成了恐惧的情绪，恐惧便会从此发芽、壮大。到了这个阶段，恐惧会开启更多对于现实的负面认知，开始扭曲事实。但事实上，我们不是害怕未知，是害怕失去已知。
第三阶段：恐惧让你加速失败
第四阶段：第一个记忆
过度想象让我们恐惧，而恐惧会让人动弹不得，或是往错误的方向加速前进，而这样的感觉会一直留在心里，形成我们的“第一个记忆”。之后如果遇到类似的状况，第一个记忆就会让我们踩刹车或加速失败。这就是所谓的“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”
有恐惧，就有依赖。
儿子是姥姥带大的，学了心理学方才意识到老一辈人带孩子的模式，一方面为了孩子听话省心，为了孩子安全，“吓唬”孩子，造成孩子“胆小”，缺乏独立能力和自主意识。
一方面“包办代替”；另一方面“过分控制”。
这就形成了父母对孩子的“过分保护”。
包办代替：
“咕咚”是什么？李克富视角训练营23/90
对疼痛的动物实验表明，刚出生的幼崽被剥夺一切来自环境的正常刺激，长大后与正常环境中长大的个体在对刺激的反应上有着惊人的不同。这种实验对我们理解过分保护的害处也有启发。过分保护使人缺乏很多至关重要的切身体验，使人长大后适应社会发生困难。
尝试与错误是学习的一种基本形式，它比条件反射更根本，因为没有神经系统的单细胞动物也有这种学习行为。可是，很多人忽视了这种学习的重要性。幼童相当部分行为中的错误只是达不到目标，却并无危害。如果不加限制，也不包办代替，幼童将继续实践，通过尝试与错误，使行为日臻有效。如果加以限制或制止，尤其是给予惩罚，幼童将不再尝试，这就阻碍了适应性行为的发展。神经性病人的行为储备往往是有限的，例如不会社交，至少，不善于用不通的方式与不同的人交往。这使人有理由推断，他们在儿童少年期受的限制太多，有太多的包办代替，被剥夺了在实践中发展应为储备的可能性。
包办代替指父母完全代替孩子做许多他们力所能及的事，同时也不注意培养孩子孩子独立生活得能力和技巧，反而培养了孩子的依赖心理。孩子已经能够自己吃饭了，父母却要喂他们吃；孩子已经上小学了，父母仍要替他们穿衣服；如此等等。父母似乎总是怕孩子做不好，不忍心让孩子面对困难和经受挫折，或者怕耽误时间。从表面上和眼前看，包办代替似乎对孩子有好处，并且也节省了父母等候时间，但从长远看，对孩子非常不利，因为剥夺了孩子实践的机会，使孩子得不到锻炼，也就阻碍了孩子成长。
过分控制：
“咕咚”是什么？李克富视角训练营23/90
过分控制指父母对子女实行直接的和尽可能完全的（全天候）的控制。孩子的活动被限制在卧室和起居室内，或限于母亲的身边，充其量不超过母亲视力之所及，孩子想到户外游戏或到邻居家找同龄人玩耍，总是不被允许。这样来自家庭以外的影响都被切断。即是外出，父母总是牵着孩子的手，绝不撒手。不让孩子跟其他孩子接触或游戏，唯恐孩子受人欺侮和受到不良影响。有些母亲甚至禁止父亲管孩子，似乎只有把孩子完全置于个人控制之下她才满意。这种母亲对孩子是绝对权威，强调孩子要听话，要服从，用各种清规戒律约束孩子，干预孩子的个人意志，防止和制止孩子的独立行动。父母对孩子频繁地发布指示和禁令，如不许淘气，不许闹，不许跑，坐着不许动，手不许这儿摸那儿摸，身体要坐直……没完没了的指责和纠正。
过分保护的母亲倾向于将孩子幼稚化，即将孩子看成比实际年龄小的多，这种母亲跟孩子的身体接触过多。已经好几岁了，还经常长时间搂抱怀里，象婴儿一样。幼稚化的另一表现是跟孩子说话喜欢用儿语，有些话几乎只有母子两个人懂。“小宝贝”、“我的乖孩子”等话不离口，甚至成年了，称呼仍用乳名。
过分保护的不利影响谢谢：
1.独立生活能力差
2.社会化不良
3.性心理不成熟
4.自我中心
5.不负责任的行为
6.两价性依赖——过分保护造成孩子对父母强烈的依赖情感。生活细节全需父母代劳，精神上也谈不上独立。过分保护限制了孩子的自由和自主性，这几天同时造成孩子的不愉快和对父母的不满，不过，这种不满通常是受着压抑的，孩子本人并没有清除的认识到。到了少年期，冲突逐渐尖锐化。在有些人，两价性依赖已经成了性格的核心部分，这就为神经性心理冲突提供了发展的优质土壤。
以后，再遇到恐惧，先止住慌乱狂奔的脚步，看看“咕咚”到底是什么，因为“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
网友评论