今天和自己抗争了一天，一直到此刻晚上11点
好像自己被一座大山堵住了，无法日更了、无法前进了，甚至于一无是处了
尽管我似乎知道我又陷入了以往的负面情绪，从早上9点多开始，我就感觉到了那种焦躁、不安、嗔恨、对立，但是我总是想要尽快地平复它，于是乎，就演变成了我越压它越强的状况
我尝试在太阳下出去走，无用；我尝试狂吃一大包辣条，无用；我尝试刷刷刷，无用……
似乎“惩罚”对自己真的是没用的，而且反而因为惩罚，“焦躁”情绪进一步反抗，甚至带动了更多的兄弟姐妹，“无力、自我否定、彻底否定、恶语、嗔恨、怨怼……”也全都出来给它助力
晚上11点，面对着墙壁，倾听着那些所有自我否定的声音，我泪流满面。他们似乎说的那么对，但我真的不想认输，我更不想承认，自己怎么可能那么差……
慢慢地，我回复他们：“是的，我就是这么差，我今天就是这么衰，我今天确实过的很差劲，那又怎么样？怎么样！我承认，我今天就是这样的，甚至我可能以后还会这样，又怎么样呢？”
那些所有的声音，突然全部安静，内心的躁动突然全部止息
是的，我承认我真的有很大的问题。我可能现在做不了一个会让父母感到骄傲的孩子，但是我真的在尽力。让父母是否满意不是最重要的，最重要的是“我对自己满意吗？”
我心中的声音是“否”，无形之中我的内在形成了一个严厉的父母人格，而他误认为“惩罚”是让我变得更好的方式，却忘记了“接纳”
不过还好，还有最后的清醒，我承认我现在不完美，我承认自己现在有很多问题，我承认我还无法圆满地帮助到身边的人，哪怕是自己最亲近的母亲。
但是，我现在不行，不代表我以后都不行。只要呼吸尚存，一切都还有希望，不是嘛！
加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
衰不可怕，接纳它，背后就是力量！
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