今天（9月9日）9:00到瑜伽馆，里边有五、六个人，包括一个三、四岁的小女孩，妈妈正在窗台那边压腿，小姑娘也过去压腿，像模像样的，真好。
我换好衣服出更衣室门的时候，薛老师和顾老师来了，今天小岳、欣欣都没有来，薛老师带热身，当助教。
顾老师先认出那个孩子的妈妈，说她变化好大，看着面熟，都认不出来了，以前在一起参加过活动。孩子妈妈说胖上来二十多斤了。虽说胖了二十多斤，我看她依然不显胖。看反应，她没有认出顾老师、薛老师，薛老师对她同样没反应。
热身的时候，小姑娘在她妈妈后边的垫子上跟着练，就是各种舞哒，妈妈有时候停下来，教她一些动作。
我们老师进教室来，说不让小孩在教室。老师的态度很明确，不办证不能在教室里。老师把妈妈喊出去，小女孩也跟了出去。在外边说了什么，我们听不见，后来听见妈妈哭了起来。
顾老师、杜老师说薛老师，咱们先练着吧。于是开始了流瑜伽的练习，这时候听见老师讲，如果工作太累太苦，可以考虑换工作，并不一定非走这条路不可。
后来老师进来讲课，她娘俩没进来，快下课的时候，妈妈进来拿东西，老师叮嘱她，下星期一来上课吧，你自己来别带孩子。
中间老师接了几个电话，什么什么协会打给她，她一听就把电话挂了。老师提到了一个词，焦虑。说现在的社会太浮躁，你看人都焦虑成了什么样子。
老师对自己开瑜伽馆的老师说，瑜伽不减肥。但是我们开课，首先得清楚学员有什么样的诉求，因为多数人想在课堂上减肥塑形，所以我们在课堂上融入了有氧热身操，不然，学员跟着你练了一段时间呼吸、体式，减肥上不见成效，她们就不会再跟着练了。
这也是我最佩服我们老师的地方，她为了瑜伽的发展，动心思融入了好多东西，让学员有所得，才能吸引人过来办卡学习，才使瑜伽馆能够存活下来且越办越好，这是她的精明之处。但她不是一味地迎合众人、丢弃瑜伽，她还是极其认真地传授瑜伽思想和知识，让大家从练习中受益。
今天流瑜伽讲的是核心。老师先问我们核心是什么？我们都答不上来。老师说，核心指的是人体的中部环节，具体来说，包括腹、臀、背周围的肌肉群，又给我们捋了一遍核心上的肌肉及走向。
然后开始套路练习，可惜的是，我跟着老师一遍一遍地练体式，只是练，一点儿也记不到心里去。
今天老师练得很嗨，平时11:15下课，今天下课都11:40了。
想起一起练瑜伽的一个伽友，她现在已经带课，但是看样子她心理上动荡得很厉害，不是很平静，我感觉她太急于求成了些。她才练了四、五个月，已经开始带操，已经不错了。
吃瑜伽这碗饭，其实挺难的，自己办馆需要有加盟费、场地费，自己瑜伽水平要过硬，还要有生源；如果单纯是带课赚钱，给瑜伽馆打工，对教课能力、相关人员的沟通能力又要求很高。在这个领域，我们老师说得那句话很正确：没有什么比让自己强大更重要。
我想表达的意思是，这位伽友要沉淀下来，把心思用在练习和学习上，少关注一些外在的事情，才有可能在瑜伽的路上走得稍微远一些；如果对瑜伽寄予厚望，将来恐怕会失望，恐怕不会持久地习练瑜伽。
2023年9月9日
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