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挑战30天运动【打卡3】2023.08.01

挑战30天运动【打卡3】2023.08.01

作者: Ada公主 | 来源:发表于2023-08-01 05:04 被阅读0次

早上体重:56,成功回到普通水平,第一阶段历时两周半,给自己一个笑脸。

今日运动:

抽空就跑出去了半小时,完成了很多项,很有成就感:

跑步:3公里,三圈

跳绳:300下,外加高抬腿和反向跳

开合跳、后踢腿、膝下击掌各3组,每组30

推墙:两组,各30,推到20之后明显感受到强度

深蹲:两组,各20,争取明天各30

雨后雨前的空气,很干净湿润。某些事,真的是提醒自己去做,找到机会就去,不思考,不算计,纯粹去做,收获的就是喜悦。

爱自己的日子。

BV的包包好美,我今年已经送给自己一个Lv 的carryall, 可是超级种草这个,怎么办呢?

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