雨霁奔跑

文/岚源

        一场不大不小的春雨，却将温煦的春天“打回了原形”，气温降至6到8摄氏度，冷风飕飕，仿若寒冬。

      上午，雨还在淅淅沥沥地下着，直到10点多才“潇潇雨歇”。看着道路上已没有多少积水，便收拾行装，按照“老方子”，执行“跑步+骑单车+坐车返程”的“套餐”回老家一趟。

      还是选择了河堤，近乎笔直的线路非常适合长跑，最要的是没有机动车，空气清新，路途清静，也没有其他干扰，可以放开跑。

      今天偏低的气温“拒绝”了很多行人，一路上都感觉静悄悄的，只是遇到了几个跑者，但感觉他们都是“佛系跑”，故而都是轻松超越，并一直保持着自己的节奏。

      这是一段孤独的行程，也是一场“自我的对话”，可以理解成为“身体与心灵的对话”。在奔跑的过程中，需要大口呼吸，以增加摄氧量，自然用这雨后的新鲜空气美美地“洗了肺”。一路上可以想一些事情，也可以什么都不想，只是沉浸于这个简单的过程，用身体的释放舒缓心灵的压力。

      迈开步子很简单，但要一口气重复一万多次就不那么简单了，这已经升华成为一种意志的考验，需要用执着和耐力来作答。最后几公里也偶尔会有“放一放”的念头，给稍感疲惫的身体“送一松劲”，但必须跑进预定时间的执念又指挥着双腿继续大步向前，保持了5分多的配速不降。

      最终，顺利完成了11公里，也跑进了一个小时，目标达成，这才转入下一个环节。这时，已经下了河堤回到了公路上，便扫了一辆共享单车，在蒙蒙细雨中中速骑行，也在休息的同时继续前行，半个小时便到达了目的地。

      生活继续，奔跑继续。