夏天来了，又到了裙子短裤人字拖，墨镜防晒遮阳伞的时候！前几天小编上班一出门，感觉都要融化了，所以小编赶紧提醒大家，夏天想美白，防晒不能停。阳光就是美白肌肤的天敌，不仅会让皮肤变黑，还会使皮肤变得粗糙，失去光泽。所以，夏季想要不晒黑，尤其像小编这种喜欢晒太阳的，更要好好为肌肤美白。与其用一堆很贵很贵的防晒护肤品，不如从自身做起，多吃些可以美白的食物。
那么夏季吃什么可以美白呢？不少食物的美白功效尤佳，下面给大家推荐5种神奇的食物，赶紧来看看吧！
苹果
苹果当中含有0.3%的蛋白质、0.9%的粗纤维、各种矿物质以及丰富的维他命等，大约每100g苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以抑制黑色素的沉着，消除皮肤色斑。
草莓
草莓营养价值非常高，果中的多种果酸、维他命及矿物质等，不仅增强皮肤弹性，而且美白、滋润肌肤，避免色素沉着。尤其对于油性肌肤来说，平衡肌肤水油，让整个夏天清爽又滋润。
樱桃
樱桃含有大量的维生素，其中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，具有美白、淡斑的效果。此外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
西红柿
西红柿的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。将西红柿汁混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，丰富的维他命C不仅可以美白肌肤，如果天天坚持还可祛斑。效果如此好，赶紧试一下!
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，维他命C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙水润，是名副其实的“美白水果”。
白嫩的肌肤，少不了爱美妞儿们的追求，在这个炎炎夏日里，除了各种美白的护肤产品，还是多考虑考虑吃什么能轻松美白吧！小编说的这些食物，不仅美白还好吃、不仅祛黑还健康、不仅淡斑还营养……正如爱斯即膜始终坚持自然护肤的初衷，采用纯天然植物提取成分，针对不同肌肤类型解决肌肤问题，让肌肤时刻体验清新的植物气息、感受柔美的馥郁香气、探索广阔的蔚蓝海洋。让爱美的妞儿们在自然中不知不觉变白，整个夏天出门都有种自带白光的感觉！究竟是不是小编说的那样，亲自试一试就知道啦！
该夸的都夸了，再说下去小编就要词穷了，还等什么，快去买哇~
小编我也要去吃个苹果啦！
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