27/365 不可能会失败的微习惯

27/365 不可能会失败的微习惯

从昨天开始，我重新启动了阅读和运动的微习惯。这一次我对自己要求没有那么高，可以说要求特别低。我只要求自己每天看一页书，每天运动一分钟。如果我做到了，就是达成每天的运动和阅读目标，也就是成功。

经历了定目标，执行，失败之后，我开始重新审视自己。我并不是没有行动力，而是我每次定的目标太高了，高到让我无法坚持行动。所以这一次，我把目标定的非常低，低到我不可能做不到，每天就两三分钟的时间就可以完成这两项微习惯。

你看沃伦·巴菲特怎么说

“I don't look to jump over 7-feet bars. I look around for 1-foot bars that I can step over.”

我从不尝试跳跃7英尺的障碍。我在周围寻找1英尺的障碍，那是我能够跨越的。

我选择在辉哥奇谭读者群知识星球打卡运动，那是我坚持运动开始的地方，我回到这星球打卡，觉得特别有安全感，冥冥之中给了我一种力量，那就是坚持。

休谟说，习惯是人生最大的指导。

在没有查资料之前，我以为休莫是得到了习惯的最大好处，才会说这句话的。据了解，休谟在说这句话之前，有一个著名的“休谟难题”。

休谟认为，我们所获得的知识都是因果知识。那么，因果关系又是如何建立起来的呢？休谟回答说：依靠经验的归纳。但是，归纳对于获得知识来说是靠不住的，因为归纳不能囊括全部的可能性。比如，你今天看见了一个天鹅是白的，明天又见到一只天鹅是白的，但你永远也得不出“所有的天鹅都是白的”这样一个结论，除非你能把世界上所有的天鹅都抓来，但这是不可能的。今天你看见太阳从东边升起，明天看见太阳从东边升起，你也不能得出“太阳必然从东边升起”的结论。

因此，休谟认为，经验归纳根本无法保证我们获得正确的知识。据说，后来在澳洲发现了黑天鹅，一举推翻了天鹅皆白的归纳观点。这就是著名的“休谟难题”。因此，休谟认为，因果律以及根据因果律做出的归纳，只是人们的一种习惯。任何一种动作在重复多次之后,便会产生一种倾向,使我们无需凭借任何推理,就以为能再度重复同样动作,这种倾向就是“习惯”的结果。

休谟原来是从哲学层面得出这句话。那不管这句话正确与否，威力如何，我选择简单相信，然后是持续微行动。

我想过了，如果我哪一天会失败，肯定是有原因的。原因很大可能是我根本没有把阅读和运动这两件事情放在心上，所以会忘记。因为时间不可能成为阻碍我失败的理由。

当时间不是借口，就剩下每天付出一点点的意志力而已，我想这一次我不可能会失败，我先坚持一个月试试看。

按照既定的目标达成，我只需要看30页书，运动30分钟就算达成目标。一个月之后我会做一个对比，我实际得到的成果，跟预设目标的结果有多大的差别？

其实，我就是在骗自己的大脑，昨天我跟自己说，读一页书，其实我已经读了7八页了。我说运动一分钟，其实keep上面一个运动至少也有两分钟。

我这么做的目的就是为了让我的大脑产生兴奋感，让我有每天达成目标的快乐，让我产生自信，让我更加愿意坚持做下去。

原来我就是在自己跟自己的大脑玩游戏，这次我一定赢!