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《施图茨的疗愈之道》之感恩之流

《施图茨的疗愈之道》之感恩之流

作者: 魏知芝 | 来源:发表于2024-09-13 22:49 被阅读0次

上期我们分享了迷宫和联结的爱,其实就是要你全然的接纳,而全然的接纳不是叫你躺平,它是让你在认清现状,接受现实的基础上,想我还能做什么?要怎么应付?这里就需要用到感恩之流这个工具。施图茨在小时侯坐飞机时,发现乌云密布看不见太阳,他问父亲太阳呢?父亲告诉他在乌云的后面,冲破乌云就能见到太阳,果然他见到了太阳。同样的在你思绪失去控制时,你四周充斥着第X部分不可能之声,于是你的世界乌云密布看不见太阳。试着闭眼说出2~4个你感恩的东西越小越好,然后在心中默想几个,这便是感恩之流,当它足够强大的时候就会冲破乌云,你的世界也将重现光明!这是最经典的用法。

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