自在芬芳
做《自我了解报告》天赋解读咨询时，我总是会提醒来访者留意呼吸模式，并告知进行一些呼吸练习。很多人都不太能理解，也常采取忽略的态度。其实，呼吸模式跟我们的行为模式是息息相关的，呼吸频率跟脑波状态也是紧密相连的，设想一下，只用在一呼一吸下功夫，这样收获的效益将是有多高？因为我们每分每秒都在呼吸！
花·菜
今日阅读到萨古鲁《内在工程》关于呼吸的章节——
“让人的呼吸变慢有什么意义？这是不是瑜伽的某种呼吸杂技呢？不，它不是。通常，一个人每分钟呼吸12到15次。
如果你的呼吸能减慢到12次，你就能知道地球大气层的情况（意即，你会对气象变得敏感）。
如果能降到9次，你就能听懂这颗星球上其他生物的语言。
如果能降到6次，你就能了知这个地球本身的语言。
如果能降到3次，你就能了知创造之源的语言。
这不是在增强你的有氧运动能力，也不是让你强行减少呼吸。
……更重要的是，它会帮助你实现一定程度的校准，让你更放松自在。
这样，你的系统会进化到一个稳定的状态，它没有干扰、没有噪音，而只是纯粹地感知着一切。”
身心有意识的进化，必然是包括有意识调频呼吸这一环的成长和提升。
祝福大家，每时每刻喜悦平和。
山川·树语
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