今天在南京，住的地方就在玄武湖边上。
于是，一大早，有机会跟随跑步大神（跑过两个百公里越野跑和百多个马拉松全马）一起跑。
大神还是很照顾我的，跑的速度已经放慢了很多，6分30秒，对我来说，要跑10km，已经是天花板了。但，居然跑下来了，虽然平均速度7分多。
同时居然pb了自己的3km、5km的成绩。
榜样的力量真的是无穷。
今天在南京，住的地方就在玄武湖边上。
于是，一大早，有机会跟随跑步大神（跑过两个百公里越野跑和百多个马拉松全马）一起跑。
大神还是很照顾我的，跑的速度已经放慢了很多，6分30秒，对我来说，要跑10km，已经是天花板了。但，居然跑下来了，虽然平均速度7分多。
同时居然pb了自己的3km、5km的成绩。
榜样的力量真的是无穷。
昨天跑了从15年以来的第一次10km，夜晚穿过暗淡无光的马路，跑向一片灯火通明，再原路返回，想到今天跑到10km，...
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好久没跑步了，因为公司有活动，大家因为我跑过全马，部门指标自然10km就归我了。 经过了半个多月的准备，今天在兴隆...
痛痛快快跑了10km，心里舒畅多了
抖音是个好东西，内容形形色色，开心的，励志的，怀旧的，营销的，总有一个内容适合你。 就拿我来说，喜欢跑步。每天都到...
对于10km这个数字，如果按照循序渐进的原则，对我来说有点困难，然而，周末冲动我就让慢跑了10km，用时1小事16...
又遇生理期 周六20号早上跑了10km（咕咚西安马拉松乐跑10km）感觉有点儿累，周日晚上就感觉生理期又来了。也许...
已经好几天没有跑步了。 10月22日跑了10km之后，25日为了凑100km整数，慢跑了3km，之后也就跑休了。 ...
16年去跑了李宁的10km郑州站。这是第一次参加一个小比赛吧，虽然商业性质比较严重。跑步这个事情其实是很久以前的规...
昨天入手华米手表，今儿小雨朦朦，配合软件“咕咚”和“Keep” ，跑了10km对其进行简单测评。 ① GPS灵敏度...
本文标题：第一次跑了10km
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