🥣虫草花南北杏炖瘦肉🥣2019-01-10
在《本草拾遗》说猪肉“主虚羸劳损”及“血气结积”，《随息居饮食谱》说它能“补肾，益血填精”，“治肾虚有热”。配上虫草花和南北杏炖汤，还可以补肺润肺、止咳平喘，很适合当下季节。
虫草花 补肾气、止咳嗽、益虚损、扶精气
南杏、北杏 补肺润肺、止咳平喘
猪肉 改善贫血、补肾滋阴、强壮骨骼
🥣酮学们赶紧今天试试吧！🥣
虫草花/100g
热量 332.9千卡
蛋白质 27.7克
脂肪 2.5克
南北杏/100g
热量 596千卡
蛋白质 21.3克
脂肪 50.6克
碳水化物 19.7克
猪肉/100g
热量 395千卡
蛋白质 13.2克
脂肪 37克
碳水化合物 2.4克
✅主料：猪肉300克、虫草花15克
✅辅料：红枣3颗、生姜3片、枸杞子5克
✅调味料：喜马拉雅粉盐
１、猪肉选肥一点的剁碎
2、将肉碎与虫草花、红枣、南北杏、枸杞子放入大碗后加入清水，隔水蒸锅内蒸45分钟即可。
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本文标题：🥣虫草花南北杏炖瘦肉🥣2019-01-10
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