中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1119天 2021年3月19日 周五
SFBT强调当事人这个人的所有面向都必须被接纳。
接纳是无条件的,无论他们的想法是否是我们认同的,和我们一致的,是不是我们欣赏的,是不是积极的等等都必须接纳。
无条件的接纳就是一种对他人由衷的尊重,一种对他人与人连结的需要的满足。
有了接纳,才有了对对方知觉的进一步了解的可能,才有了彼此更多的信任、敞开,有更多接下来的共同努力和合作。
如果没有接纳而直接希望对方改变,无形中增加了改变的阻力,无异于在使蛮力,越用力破坏性越大,离目标越远,南辕北辙。
不仅需要对他人无条件接纳,同样需要对自己也要无条件的接纳。
无条件的接纳真的很不容易,在意识到自己不接纳时,关于接纳的改变也已经发生了。
接纳只是意味着什么是真实的,而不是什么是对的。
接纳不代表着认同。
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