️ 🦢陈朵多喜每周复盘
日期2026.3.30-2026.4.5
一日一善❤️ ：（日行一善，功满三千。）
一日一忏️ ✨：（吾日三省吾身，可以为师矣。）
1. 不知道为什么从小到大对父母总是没有耐心，或者说听见她们的问候会很反感，很生气，事后又开始反思，刚刚是不是做错了，她们出发点也是为了我好(为了你好，是啊，什么都说是为了你好，你怎么这么不懂事，只是他们用这几个字把你架起来，一旦你没朝他们预期的方向前进，就被贴上不好的标签。)
2. 虽然自己没心没肺不在意，也极力按下心里偶尔迸发父母偏心的“不平衡”念头。( 以前都觉得无所谓，自己也不会朝哪方面去想，不知是不是最近短剧看多了受到了影响，竟开始在心里计较起，这几年父母的“偏心“，但一旦发现这种苗头，就马上转移注意力，让自己不去深想，不知道是内心深处的怕知道真相，还是其他的什么。)
本周总结❤️ ：
1. 少说多干。
突然发现自己一直都是“梦想家“，一直在想，在计划，想了十步，行动了一步，思想上的巨人，行动上的矮子说的就是我了，什么时候能把它反过来，就证明我离成功不远了，可往往都是说的容易，到做的时候就不是那么回事了，所以一直陷入恶性循环，也容易致人焦虑，变成废人。
2. 责任归属。
人是不是在被“冤枉”的时候，总是喜欢向对方撇清关系的解释，犯这个错误的另有其人，这又何尝不是另一种自证呢。
3. 日更。
看到五六十岁的阿姨坚持每天都更新，一方面很佩服她的毅力，另一方面是她们每天的生活都会有新鲜的事发现，就会有源源不断的灵感，反观我的生活太单一了，上班–下班–睡觉–白班–夜班， 接触的事，人，也十年不变， 完全没有生活气息，又怎么能有东西可写呢，我又动了日更的念头，可是又写不出东西来，我该怎么办呢？而且意识到每次我发的东西，都是内心戏，没有有营养的东西。
4. 矛盾。
工作忙的时候抱怨干不完根本干不完，不忙又开始十分痛苦，坐够了又站起来走走，还忍不住想起一些不开心的事， 人还是不能太闲。
所需改进的点🤞 ：
1. 增加运动次数。(上周才跑步一天也就十分钟，希望这周末能跑两至三天，身体真的太虚了，慢慢的锻炼，哪怕只是在跑步机上走也要走十分钟。)
2. 注意不要一张嘴就说“诅咒”性的语言。(特别是在工作上，虽然我只是图一时嘴快，但难免事与愿违，对方恼羞成怒从而报复自己。)
下周要做到️🥀 ：
1.
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