今天是什么日子
起床:5:30
就寝:23:00
天气:晴,空气优,温度-2-2℃,日出时间7点9分。
心情:心情很好!回家的日子总是值得期待的,但一家人出行带的东西也够多的,看起来和搬家差不多,不过就是回去住几天而已。
纪念日:启程回家过年的日子。不过放假并不等于可以放松了,一切计划都应该照旧,昨天放松了对自己的要求,这样做不好,还是得持续的行动。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:
1.早起:4点30分前起床 最少265天;13/265
2.跑步:慢跑最少2200公里;76/2200
3.写作:晨间日记最少300日;15/300
4.读书笔记52篇;0/52
5.见感思行知识卡片100张;1/100
6.阅读:纸书60本;《相约星期二》2/60 结束
电子书15本;《如何有效阅读》1/60
7.阅读纸书40页最少220天;7/220
8.每天用英语15分钟;300天。11/300
本月重要成果:
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里:1个番茄钟
2.阅读纸书40页:2个番茄钟
3.写作 晨间日记D475:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.完成项目发电机合同和技术协议签订;
2.带领用户落实项目生产计划和图纸计划;
3.安排工作更加具有领导风格。
财务检视
1.1/X
这几天因为想早点回家过年,把手头的工作提前结束忙得团团转,有点像只是低头走路,没有抬头看路的样子,只是专注于眼前的紧急的工作,没有从长远规划中持续行动,做正确的事还是把事做正确哪个才重要?
选择最重要,特别是忙碌时的选择,心情不好时的选择,焦虑和焦躁时的选择,忙乱时的选择,越是这样的时候,我们越需要沉得住气,停下来想一下,什么更重要?什么最重要?
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数:
今日锻炼:
今日饮食:
好习惯打卡
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