今天是参加【元敦国学养生堂】正式辟谷的第一天。
昨晚听完晚课，身体反而有一点点兴奋，手心发热。看看时间也不早了，打完卡就去睡了。早晨 6 点自然醒来后，顺势坐在床上，闭着眼叩齿吞津。感觉胃还没有醒来，就尝试慢慢把它唤醒，醒来之后的胃感到空空的，大概是因为昨天下午开始就没有吃东西？
洗漱过之后，和先生商量了一下，下楼去行禅半小时，顺便去买个早饭回来。
今天纷飞的云☁️
看到了边唱歌边除草的大叔，跑步的男生，打太极的老人们，打羽毛球的一对中年夫妇。
走到小区的一个角落，发现几块石板搭成的小径。旁边的栅栏上，挂着一大片的凌霄花。原来这就是凌霄，像诗中一样，热烈的红着，在这行云流水的蓝天下。绽开的是细长的喇叭，含苞待放的是小棒槌。
栅栏上的凌霄花
含苞待放的小棒槌
重瓣棣棠花，因为它的叶子像榆树叶，所以也被叫做黄榆梅。金黄的重叠花瓣耀眼夺目。
重瓣棣棠花，周末补张清晰的图上来
今天早上的公交不堵，车上和先生一人一只耳机，听杨一丰老师讲早课。顺便汇报一下从昨晚到今早的感受。可惜轮到老师念我的留言时，刚好下车，先生没有听到，回头让他补上吧😝
上地铁之后感觉有一点饿，想想早饭时的叩齿吞津没有做，趁机做一遍。感谢疫情期间的口罩，在地铁上做，也没有旁人发现异样。
一早到了公司，把水杯收了起来，免得惯性作用总想倒水喝。
上午正常工作，并没有什么感觉。
中午和两个同事一起下楼，他们去吃饭，我便来行禅。想来，我以前喜欢在饭后的树荫下悠悠闲闲地散步，不看手机，只一棵一棵地看身边的悬铃木，粗糙的树皮和硕大的叶子，满心的满足，这也算是不知觉的行禅了么。
顺便给母亲打了个电话，聊聊家常，十来分钟，很安心。我没有提辟谷的事，等我体验完之后再说吧，不想给他们添了无谓的担心。
本以为辟谷第一天就这么安安静静地过去，结果下午4点多开始，我开始心慌气短，手发冷，精神有点儿飘忽，萎靡不振，有一点小慌，以为是低血糖。尝试和胃沟通，被冷酷拒绝。终于受不了去卫生间吐了一些苦苦的东西，而后精神就恢复了。晚课上问老师，说是没关系，之前胃中慢性的寒湿和痰被排出了。默默感谢我的胃，虽然，方式比较跳脱，像我一样🤣
回到家中，两侧的坐骨很锐利地疼，抗议我今天坐了太久。于是带它们去行禅，顺便用搓热的手去安抚它们。和它们道歉，支持了我这么久，都没有让它们得到休息，实在是惭愧。在安抚眼睛时，摘下了眼镜，于是看到了不一样的夜色。
楼宇的灯光是蒲公英的种子，蓬成一团，暖黄色的，莹白色的，深深浅浅的亮斑点挂在一排排黝黑的楼房上，不时又亮起几团，很温馨，可惜拍不出来，放在心里好了；七月初七的月亮很亮，重着影时，像淡黄色的水母，就那么幽幽地挂着，很安静。
回到家中，左腿很酸很沉，坐骨倒是不再那么尖锐地疼了。很想吃梨，但闻过后又不想吃了。眼皮拼命打架，就让我记录打卡后赶紧去睡吧。我的身体和我一起度过了这个安稳的第一天，该让它修复一下了😝
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