1、早上上班没有迟到，感觉自己很好。
2、上午值班给女儿洗了新买的衣服，并晾晒在太阳底下。看到晾晒的衣服，心里很开心。好喜欢这个感觉！
20191208自我欣赏感恩日记
3、上午整理了办公桌，把资料分类，党建的，家医的，质量检查的…。虽然没具体行动，但理了一下思路感觉也是很好的！加油宝宝。
4、中午去爸爸那里吃饭，感恩美味的饭菜对我的滋养。吃了饭去秦楼睡了个午觉，喜欢在太阳下温暖的睡觉，感觉自己好被爱。
5、今天勇敢的去看到去面对自己对自己的攻击，觉得自己不好，不值得，不配得。看到自己给自己捅刀子，一刀一刀好痛！感恩自己的这份觉察和看到。
6、下班回家感受老公对我的评判，提高自己的觉察和维度，感受老公评判背后藏着的东西，他渴望被认可，渴望觉得自己是对的，是重要的。看到他极度希望被看到被认可！也看到自己抗拒他的评判是因为自己已经对自己很评判，自己内心实际也特别渴望被认可。感恩自己的觉察，停止给自己插刀！好好的爱自己！
当你想问老公，你爱我吗的时候，反问一下，你爱你自己吗？亲爱的，好好的爱自己啊！
晚上陪女儿上课，看到女儿开心的样子，我也好开心！
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