随着疫情又有卷土重来的趋势，恐惧又开始蔓延。老公是个谨小慎微的人，每天在家上班不出门，我偶尔出去买菜回来都强迫症似的让我消毒，也让我们少出门。
今天听说他一个同事接触了感染患者在家隔离了，又把他吓坏了，感觉病毒顺着电话线网线都会传染过来。
我没有什么感觉可怕的，需要出门就带着口罩，回来好好消毒。我也能理解他的恐惧，是一种无法控制的心理反应，就像我家老二很胆小，晚上不敢自己睡觉，总是害怕有坏人或魔鬼进入她的房间。
从进化的角度来看，恐惧是一种自我保护机制，它的存在让我们本能地对一些可能受到伤害的情况提前进行规避，以保护生命。
电影《重返地球》时的一句话令人深思：
“人们觉得恐惧的原因不是因为某个人或是某个事令人恐惧，而是人们对做那件事时可能会发生的情况的臆想令人恐惧。”
老公说你要是感染上病毒，我们家就完了，我们承受不起这个后果，他总是臆想到最坏的结果带来更坏的情况，自己脑补了一出戏，恐惧就产生了。
我们生活的大部分痛苦都来源于恐惧，为什么会感到恐惧，恐惧的是什么？大概就是害怕想要的得不到，害怕得到的会失去，害怕钱不够多，害怕变老死去……对已经发生的和可能会发生的事情没有掌控感。
恐惧跟焦虑，忧伤，愤怒一样都存在于我们的生活中，没办法逃离和躲避，要学会与它共存，你越想摆脱它，它就会往你无意识底层去移动，躲在你心里看不到的阴暗角落，有事没事找麻烦，就会导致莫名其妙恐惧和焦虑，会破坏你的神经系统和身体细胞，甚至逼迫你做出一些愚蠢的决定。
恐惧不是弱点，被恐惧支配才是弱点。在恐惧面前，当我们选择去看到它、理解它、直视它，并认识到恐惧只是盘踞在内心的幻象，我们才不会被吸入这个无底黑洞。
我们都普遍不喜欢恐惧，总想要去战胜它，克服它，好像有害怕的东西会让自己变得怯懦。然而，当致力于战胜恐惧时，我们可能会忽视一点：作为人类的一种最基本的情绪，恐惧和其他情绪一样，也有着它独特的价值。
当遭遇到一堵墙，很自然的会令你感到难受，但一次有别于过去的选择，不再逃避而是勇敢面对问题的决定，便是一次基于心灵真实力量的态度上的转变。
当你去直面恐惧的时候，就会获得更多的勇气，智慧和力量。恐惧来自头脑，勇气和智慧来自内心，从头脑进入心灵，从逃避转为勇敢面对，便是态度上的根本性转变，这样的态度会引领着我们从有限进入无限，并展示出我们本身所具有的与神同在的真正力量。
面对而不是逃避，既是勇气的使然，也是认识到我们内在真正力量的心灵觉醒，而这样的觉醒拥有着无比强大的力量，它就像愚公移山一样，别人所认为的不可能到了你这里便化作了真实的可能，因为你已走出了恐惧的幻象，并进入到心灵力量的真实与真相之中。
活出精神世界的丰盛，不断提升意识维度，不断拔高自己的认知，就会发现那些恐惧的事情已经不算事了。
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