各位勇士，到9月19日为止，十五期120天线上共修已经满两个月，不知不觉中时间已经过去了一半，请您结合上半段的共修回答并分享以下问题，用自己的分享觉察自己，照见他人，共同打造生命探索的场域️。
1、这段旅程你付出了什么（觉察日记、陈老师视频答疑、群内视频共修、群内互动等）？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）对不满意的部分你打算如何面对？这段旅程我前半个月很积极参加视频答疑，群里互动也随时关注，给自己打7分，后面3分是开学后忙，也累就很少关注群了。收获就是临在的重要性，每天也在洗碗的时候感受自己，身体有些反应比如肩膀很乏力也不会像之前一样无味的一个姿势，现在会不自觉的调整姿势。会感受身体多些。不满意的地方是有情绪就自动化的跳掉了，现在想深入面对，不逃避，还是需要临在的根基。
2、临在-觉察-疗愈-临在的自我教练在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）这个打分带给自己什么觉察？这个循环一直用的不好，头脑参与很多，临在的状态都是大脑指挥的，我都能听到大脑的指令，该临在了，感受身体，感受呼吸。所以回到自己这块目前还需要支持，给自己打5分。
3、对自己人格模式（卡点）有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?我自己的卡点还是对别人有期待，不自觉的就想改造他人，希望他人按我自己的，我认为对的好的来呈现。比如我希望老公应该在我做好饭时候不要指手画脚，应该好好享用饭菜，可是他总是挑毛病，看不到我的辛苦付出，所以这个点一下就惹毛我了，一气之下我会把饭菜倒掉来还击。就是不如我愿的时候，我的愤怒会蹭蹭升起。
4、在接下来的共修旅程中你打算如何对待？还需要什么样的支持？在接下来的共修中，我还是需要群里积极寻求支持，有条件就一对一来辅导。
5、什么动力让你选择报名参加十一生命疗愈课？你认为生命疗愈课对于生命突破的价值是什么？如果没有报你是怎么考虑的？我是特别想参加疗愈课，目前老公工作不稳定，收入基本很少，家里经济原因暂时不允许参加。
6、再次清晰你为什么在这里？你是如何理解“东方九型”传递的价值的？一直在这里还是想认识自己，理顺和自己的关系，让自己的生命活出本来的样子，且不说突破模式，就是把限制自己的框框变大些就好。看到和我一期的学员都是助教了，我也着急，因为看到他们的生命变化后的轻松也鼓舞着我，继续探索和成长，以后也想要助人自助。
共修是先有“修”才有“共”，即首先要有向内面对自己伤痛走出模式束缚的决心和勇气，才会有意愿从群内伙伴和支持助教的分享中看回自己，因此，邀请你认真回答以上问题，真正去触碰自己的内心，问问自己，参加共修是你内心对生命的承诺和决定吗？还是为了小我（头脑）的滋养？
这是一次真实照见自己的过程，请大家在9月26日前完成本次共修中期总结。
陈老师，总教练、支持助教助教会关注到每个人，从你提交的中期总结作业中来深入了解大家，并与愿意前行的人一起前行！
我在这里，你在吗？
邀请你来到当下，回到生命，一起用在！
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