美文网首页
吃过了香辣的火锅,来几道清淡小菜去去油腻吧!

吃过了香辣的火锅,来几道清淡小菜去去油腻吧!

作者: 美食街吧 | 来源:发表于2018-05-22 17:48 被阅读0次

冬天总是会拉上几个亲朋好友去涮火锅吃烤串,但是太过油腻的食物吃多了反而会影响健康,不如自己动手做几道清淡点的青菜去去油腻,荤素搭配才更营养更健康哦!

白灼空心菜

做法

1、空心菜拣好洗净,青红椒切小段,蒜切蒜末;

2、锅里烧开水,放入空心菜,断生就可以捞起摆盘备用,上面放蒜末;

3、另起一锅少量水,里面加入适量生抽盐味精调好味,烧开浇在空心菜上;

4、锅里放入食用油,5~6成热时候下青红椒炒香;

5、趁热油浇在放有蒜末的空心菜上 。

蒜末菠菜

做法

1、菠菜洗干净,放开水里烫一下切成段;

2、蒜切成小粒;

3、锅里放油,爆香蒜碎,放菠菜略炒,出锅前放盐,盛盘开吃。

炝炒豌豆尖

做法

1、首先要把豌豆尖摘干净,老的部分去掉,洗净控水备用;

2、干辣椒掰碎,锅里放油,下干辣椒爆香,放豌豆尖;

3、快速翻炒,打散,放入盐。出锅。

相关文章

  • 吃过了香辣的火锅,来几道清淡小菜去去油腻吧!

    冬天总是会拉上几个亲朋好友去涮火锅吃烤串,但是太过油腻的食物吃多了反而会影响健康,不如自己动手做几道清淡点的青菜去...

  • 春节吃腻大鱼大肉,试试这道青红椒炒虾仁,消食又开胃,老少皆宜

    过年这几天,大家可是吃了不少的大鱼大肉吧?是不是感觉肠胃都腻的不行了,赶快吃点清淡点的食物,来去去油,油腻的食物吃...

  • 几道香辣菜谱,看着就嘴馋,喜欢吃辣的有福了,你也试试吧

    几道香辣菜谱,看着就嘴馋,喜欢吃辣的有福了,你也试试吧 干煸肉丝 食材准备:瘦肉400克 、香葱、花椒、 食用油、...

  • 吃清淡的火锅

    下班挖了一根土豆,晚餐清洗去皮切片、鲜香菇、金针菇、白菜、豆腐切片、花菜分瓣,准备了一个小碗,大蒜泥,辣椒粉,...

  • 你喜欢吃火锅吗

    "辣妹辣,辣妹子辣,辣妹子不怕辣。快到桥头火锅来,桥头火锅,吃不尽的美味" 每天回家的路上都要经过这家火锅店,每...

  • 寒冬火锅

    每当说吃火锅时总是兴奋难耐,然偶有时次总是吃伤,太辣太烫太油腻。 这是第三次了,吃得难受。恐怕以后连辣火锅都要舍弃...

  • 最喜欢的家长小吃

    从娘家啥也没带回来,就带了几道自己爱吃的小菜。 腌长豇豆。 酸酸的辣辣的特别好吃,夏天吃他很下饭。 夫家人很不喜欢...

  • 来,吃辣吧

    2021年美国《预防心脏病学杂志》也针对辣椒发表了一项研究,调查发现经常吃辣椒的人和很少吃辣的人相比,死亡风险降低...

  • 香辣火锅

    真的是我长这么大以来,第一次吃这种麻辣烫,还不错,挺好吃的^_^ 跟你说第一次吃还不信,不过很喜欢,挺好吃,偶尔过...

  • 除夕之夜

    除夕之夜,来几道小菜 好看就行

网友评论

      本文标题:吃过了香辣的火锅,来几道清淡小菜去去油腻吧!

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/brdkjftx.html