1、人
听孩子吧啦了一天在学校的生活，毕业班的学生时间真的好紧张，满满的一天安排呀；孩子眉飞色舞的讲着她在学校课间的安排，合理有节奏的完成了几门课的家庭作业；真实环境中历练是最快的成长呀；
2、事
1）完成了昨天查询权限问题的解决，虽是一件小事，但解决过程涉及到了跨部门的协同，对于问题的初步分析，梳理相关干系人，并找到相关的干系人；解决问题的过程也是思维训练的过程；这件事解决后的感触是，任何事情上纲上线也无可厚非，但积极、热情，举手之劳提供给他人帮助的同时，也是为自己积累善缘，是情感账户的积累；希望自己在日后的工作中时刻牢记这条原则，与人方便即与自己方便；
2）受今天的阅读启发，下单买了心经的抄写本，计划训练专注力；
3）完成了迭代复盘的关键数据的收集和分析，拆分任务给相关人员，进行数据进一步的深入分析，让每个人参与其中，一起复盘，为共同变好的目标而一起努力；
4）参加了一个技术方案的评审，在这个过程中放下内心的自我，积极的探讨，一来训练了自己思考问题的方式，二来参与其中也是共同把一件事做好的过程；
3、物
阅读《透过佛法看世界》，理解了慈悲心，慈悲心的作用，如何拥有慈悲心；慈悲心让我们的内心宽阔、柔软、坚强，而这些是幸福快乐的源泉；那如何训练慈悲心，第一保持觉察力，第二训练专注力，对于专注力的训练有调息、抄经、念佛、持咒；
4、理
自主性（愿不愿意干）、胜任力（能不能干）、联结感（可不可以干）这三方面激发内在动机（潜力），是工作生活通用的底层逻辑；
感恩所有的遇见，感恩同事的支持和帮助，感恩自己的努力，正心正念遇正果；
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