习惯是什么？习惯是一种重复性，无意识的日常行为。你知道吗？一个人每天40%行为由习惯驱使，由此可见习惯的重要性。但同时发现好习惯培养不容易实现，这是为什么呢？那如何破局呢？
在研究一些公司创始人，发现这些人都非常自律，运动等等好习惯，于是有人发现后开始模仿，以同样的要求开始并坚持，但很最终都失败了，还会认为自己能力不行，其实不然，今天告诉大家三招，让大家建立越来越多的好习惯。
最小：将你想培养的习惯，分接到最小的单位，比如你想坚持运动，给自己定下小到不能失败微习惯。比如每天仰卧起坐1个。你想坚持阅读，给自己定下一个目标：每天翻一下书。也许你会说，这谁都能做到。是的，正因为你不可能失败，而且你一定会不断超越你的目标，你没有压力而且不断体会超越目标的信心，你在慢慢调整小目标，你必将坚持下去。这个不仅适合我们成人微习惯培养，也适合帮助孩子微习惯培养，比如我为了培养孩子早读习惯，跟他说，只要你每天打开语文书，读一句话就可以，他很开心开始了，到现在每天能读两篇课文，还跟我分享遇到的好词好句。最小单位的微习惯让大家尝到甜头，不断突破。
最少：有句俗语：“罗马不是一天建成的”，在培养好习惯时，每个月，甚至每个季度就培养一个习惯，然后不断重复，等这个习惯已经固化很好，然后第二个，同时兼顾第一个习惯，如此反复，好习惯的建立效果就可以交给时间了，因为最小单位，最少目标的微习惯，所以好习惯的培养指日可待。
最多：有句话：“一个人走得快，一群人走得远”，大家在微习惯培养过程中，觉得自己一个人坚持就行了，但有时人难免会懈怠，失去坚持动力，但是如果找到同样一群人，在团体氛围影响下，大家监督你，也有助于实现好习惯的培养。
“最小，最少，最多”三招让你培养不能失败的微习惯，你学会了吗？
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