【成人能力提升定制课】
昨天晚上的私教课严重超时,
从晚上6点上课一直嗨聊到10:25,如果我不及时喊停估计要彻夜长谈了[呲牙]
好在L姐收获满满,每次上课笔记本写的是满满当当,带着平板,录音录像,课后作业及时完成。
课堂上L姐紧急处理工作,我在倾听中,然后对她如何更高效向上级汇报工作做了语言精进指导。
L姐开心地说“和你聊天都能有很大的收获!”只要你想学,我定知无不言 言无不尽,不辜负你那一份信任!
【成人能力提升定制课】 昨天晚上的私教课严重超时, 从晚上6点上课一直嗨聊到10:25,如果我不及时喊停估计要彻夜...
波速球上运动 1、腿部: 左脚上,右脚上,左脚前下,右脚前下,左脚退上,右脚退上,左脚下,右脚下【左右脚各3组】 ...
腹部训练,激活,手部向上碰目标。胳膊宜立向上够目标。左右脚45度触摸。下脚部触摸。跪姿平板支撑。双腿左右抱膝扭转触...
D25,私教课1.今天的私教课,只练习呼吸,还找不到感觉,老师说我的呼吸是上下的而不是左右的,横肌隔膜都启动不了。...
一,臀部 先热身,再拉伸(按摩轴等) 1.杠杆硬拉15X3 2.壶铃硬拉(双手举壶铃在下巴前,腹部用力,夹紧屁股)...
健身房又给我打电话,提醒我还有两节私教课没有上,让我有空约个时间,她们会派最好的老师给我上课。我连忙说最近太忙,忙...
今天瑜伽私教课按时练习了~经期来了,这次,来早了,但似乎又给自己的瑜伽私教课带来了空余时间,整好下周的私教课不用停...
4月8日梵美丽武汉工作室会员CSL私教课程跟课记录
因为即将最后一期的私教课程结束,我就要去健身房锻炼了,所以要记录一下自己在私教课里面的健身感受,以及一些动...
本文标题:私教课记录
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/brkenctx.html
网友评论