美文网首页
站桩半小时

站桩半小时

作者: langyue | 来源:发表于2020-08-05 11:45 被阅读0次

气中和的时候不会躁动,躁动就是气偏阴或者偏阳,饮食正常,多运动。
从心法上 躁动也许是成就的一个途径,这么躁动还检查,关照
一般人也许连情绪都没有觉察,连躁动也没有觉察。
所以坚持下去吧,太多人都是这么走过来的。

观察自己的躁动。

第一次坚持站桩30分钟,平生第一次这么大汗淋漓哦,好像真的从来没有从事过什么运动会出这么多汗。奇怪的是,我站桩的时候,抖动是单腿的,开始只有右腿抖动,左腿特别定呢,后来是左腿抖动,然后又是右腿。好有趣。
现在,坐在这里只有膝盖微微酸,其他没有不适。

相关文章

  • 站桩半小时

    气中和的时候不会躁动,躁动就是气偏阴或者偏阳,饮食正常,多运动。从心法上 躁动也许是成就的一个途径,这么躁动还检查...

  • 站桩第3日:静心调形,偶有气感(我的腰椎康复日记20181020

    一、站桩第3日感受 昨天站桩时间:中午半小时,傍晚半小时,晚上1个小时,合计2小时。 早晨没有站。心中想着要站,为...

  • 2018年12月 站桩小记

    2018-12-02 晚上站桩(浑圆桩),(在站之前气功拍右膝),刚开始右膝非常轻松舒服, 站桩半小时后, 流汗,...

  • 晨练站桩半小时

    以前总觉得带宝宝没时间做练功,其实不然,很多时候我在无意识浪费时间! 我也算的上是个修行之人吧,因为我有师父,有一...

  • 2017-12-26

    意拳站桩打卡第六天:上午没事,先大叩,后和后一五又站桩半小时。

  • 站桩第2日:默默坚持,静候佳音(我的腰椎康复日记20181019

    一、站桩第2日感受 昨天站桩时间:早晨半小时,中午半小时,傍晚20分钟,晚上1小时,合计2小时2分钟。 早晨:前天...

  • 备忘录:站桩和打坐的直感

    我常站无极桩,作为打拳的预备手段之一,平时每天也必用不少于半小时时间站无极桩。站桩,要含胸拔背、沉肩坠肘、...

  • 健康修炼第二十天

    昨天 早上起来活动筋骨,站桩半小时 下午和全娟母子俩一起站桩1小时,每天站桩的身体感觉会有不同,有时候发冷,发麻,...

  • 站桩半小时的感受

    坚持做一件事情,自己的意志力很重要,场域的支持也很重要。 昨天晚上打完太极后,时间还早一点,亓老师说你们都站站桩,...

  • 2019-02-15

    每天站桩,会逐渐提升自己的觉知。情绪、念头、欲望,最能消磨精气神。每天站桩半小时,全天都会觉察到它们的发生。

网友评论

      本文标题:站桩半小时

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/brmnrktx.html