你好，2024！

每天进步一点点，

遇见更好的自己。

告别2023年，喜迎2024年，又是一个新的开始，新的旅程，新的创造。

2023年是人生旅程的一个特别的转折点，身心历经了人生前所未有的洗礼，让我打开了认知的另一个空间，看到了一个全新的自己。

2024年将是我人生旅程的一个重要的关键时期，与过去的人和事告别，与曾经的自己告别，放下沉重的行囊，轻装上阵，开启人生下半场的旅程。

2024年我将依托好友送给我的《自律打卡本》来完成自己内在与外在的渐进改变，督促自己珍惜每一天的时光，悦纳自己，既自律又自由，养成学习生活的习惯，完成每一天的计划，记录每一天的美好。

具体时间及内容安排如下：

5:00～5:10 起床，洗漱

5:10～6:00 朗读或听书或写作

6:00～7:00 锻炼身体，做平甩功等

7:00～8:00 做家务，吃早饭

8:00～12:00 学习培训，镜子练习

12:00～13:30 午饭，午休

13:30～16:30 学习培训，书法练习

16:30 ～19:00 晚餐，做家务，遛狗

19:00～22:00 晚间阅读，链接世界

22:00～22:10 洗漱，做好就寝准备

22:10～第二天5:00  休息睡眠

2024年1月1日开始执行，周一～周五按照具体的时间安排执行，周六周日自由灵活安排。

海明威的名言：“优于别人，并不高贵，真正的高贵，应该是优于过去的自己。”期待自己2024年进步多多，做好身边的每一件小事，创造健康的生活，实现自我人生的价值。