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减肥经验:每个月减肥多少斤对身体比较好?

减肥经验:每个月减肥多少斤对身体比较好?

作者: 瘦一身 | 来源:发表于2017-07-28 23:04 被阅读0次

快速减肥是每个胖宝宝的梦想,经常听到一些胖宝宝在谈论,这个胖宝宝用什么方法一个月减了多少,那个胖宝宝用什么方法两个月减了多少。大家都都知道,减肥过快对身体不好,过慢对心情又不好。

那每个月瘦多少合适呢?有没有一个参考值让我们减的心中有数呢?希望下面的图对你有帮助:

宝宝们! 肉肉不是一口吃出来的,也不会一夜间消失。给自己三个月以上的时间,慢慢改变以前的一切,重塑自我吧!

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