从1月开始减肥，至今一共减掉35斤左右，具体减肥经验可以关注我，查看我之前发的文章《谈谈减肥30斤的方法》《分享减...
运动减肥是一种健康的减肥方式，而跑步是很多人会选择的一种运动方式，今天小编要给大家介绍一种简单的运动方式——深蹲，...
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转呼啦圈可以说是非常普遍的运动了，在家里看着电视就可以做，好玩简单，最重要的是减肥！ 转呼啦圈是一种有氧运动，可以...
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本文标题：分享减肥30斤的运动方式，简单、在家就可以练习
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