称体重时会犯的18个错(下)

讨伐体重秤，第三波。

13. weighing yourself at different time.

在不同的时间称体重。

总觉得这一条儿好像在哪里出现过……不管啦，反正啊，这条的意思是说呢，咱们都在早晨那啥啥后然后那啥啥称，都是最瘦的小仙女！

14. weighing yourself with clothes on.

穿着衣服称。

嗯……非常好理解……

15. Not listen to your body.

不听身体之言。

身体哪里不舒服了，会很快的给你信号，忽视这些信号，就要遭罪喽。健康更重要呦！

16. Not taking body composition into account. 不考虑身体成分。

体脂率这个词儿听说过吧，一个体重很轻的小仙女也可能有较高的体脂率哦。从体型上看，就不是瘦瘦的喽！

17. Using a scale that doesn't calculate all the status.

用一个只能计算体重的体重称。

现在比较流行的体脂秤，除了能称体重，跟手机应用连接后，还能显示你身体各项的数据。比如，Body fat percentage， Body water percentage， Bone mass density， 还有最流行的B. M. I. 即Body mass index.

18. Using inaccurate scales

用不准确的体重称。

嗯，便宜没好货？

好啦，称体重是容易犯的18个错，就整理到这里啦！记住哟，你胖不是你的错，都是你的体重秤惹的祸。