今日运动:走路7.15公里,共11083步,瑜伽一个小时。
今日开心:去年丫丫被车撞的事情终于结束了,获赔9666元,一笔意外的收入。
今日启发:1、在练习瑜伽的过程中发现自己的足弓没有了,通过教练指导,用瑜伽砖练习了左右脚,找到了足弓向上提的感觉。2、发现身体的潜能特别大,很多时候自己只是在听头脑的,其实放空头脑,听随身体的,完全可以到达一个新的极限。
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今日启发:1、在练习瑜伽的过程中发现自己的足弓没有了,通过教练指导,用瑜伽砖练习了左右脚,找到了足弓向上提的感觉。2、发现身体的潜能特别大,很多时候自己只是在听头脑的,其实放空头脑,听随身体的,完全可以到达一个新的极限。
本文标题:人间烟火三记
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