当你得不到想要的东西，你不会愤怒，因为你想要它，只是出于偏好，而非出于必需。所以你并不怕有可能得不到它。所以你不会愤怒。
当你看到别人做了你不想他们做的事，你不会愤怒，因为你并不需要他们做或不做任何事。
当有人对你不友善，你不会愤怒，因为你并不需要他们对你友善。当有人对你爱意渐消，你不会愤怒，因为你并不需要他们来爱你。当有人冷酷无情，或者出口伤人，或者想要伤害你，你不会愤怒，因为你并不需要他们采取别的行为，而且你清楚你不可能受伤。甚至当有人想要夺走你的生命，你也不会愤怒，因为你并不害怕死亡。
当你丢弃害怕，别人夺走你任何东西都不会让你愤怒。
你内在地、本能地认识到，你已经创造的一切，都可以重新被创造，而且更重要的是，那是没有关系的。
当你找到内在的和平，任何人物、地方、事情、条件、环境或者境遇都无法影响你的精神状态，也无法左右你此时此刻的体验。
这并不意味着你要拒绝所有跟身体有关的东西。唯有通过身体及其快乐，你对此时此刻的经历才是完整的，因为你从来并没有相关的经历。
你对身体事务的参与将会是自愿的，而不是强制或迫不得已，你将会经历身体的各种感觉，无论是快乐的还是悲伤的，都是你自愿选择的。感受你的感受，哭喊你的哭喊，欢笑你的欢笑。在最凄惨的悲剧中，请看到过程的光荣，哪怕你死于穿堂而过的子弹。在悲剧发生的时刻，最难以做到的永远是让精神平静下来，潜到灵魂的深处。
“别害怕，因为我与你同在。”我将会是你的光明，你的安慰，你的力量，我将会让你在绿荫地上憩息，引领你到安静的水边。我将会唤醒你的灵魂，以我的名义，引领你走上正途。礼物和慈爱将会陪伴你终生，你将会安居在我的殿中，和我的心里，直到永远。
网友评论