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虚假自律,读《引爆自律力》有感一

虚假自律,读《引爆自律力》有感一

作者: 香子美学老师爱阅读 | 来源:发表于2020-10-29 08:46 被阅读0次

原本想参加《引爆自律力》这本书的作者组织的“108自律行动营”。

因为发现他的公众号很多人留言反馈参加了自律成长营后都脱胎换骨了。

如果有谁报了或者刚好看了我的文章,非常期待给我留个言。

但我最终没报。

奈何一没时间。

因为已经报了几个线上训练营了,有个训练营甚至都只学了两天,就因为时间搁置了,等到有点空的时候,发现已经结束了,心疼我的银子3秒钟!

二是不想再浪费钱,毕竟这年头,赚点钱不容易。

三是我们一直在坚持早起读书,我觉我们可以试下在自己的早起成长营里通过读书来解决不够自律的问题!

  今早小伙伴们读完了第一章节:自律五大系统之动机系统。

其中我获得的一个新知是“虚假型自律”也就是指不少人看起来很自律,比如早睡早起,比如每天跑步,这只是浅层次的自律,认真观察自己的生活,可能会发现,明明有好多工作要处理,但却视而不见,逃避责任,反而把早起或跑步当成了自己的核心要务!

这个词像触电一样触到我的大脑细胞!联想到我们这半年的早起,自己和坚持早起的小伙伴中有多少是虚假型自律!

认真想来,我自己有段时间还真是这样,为了早起而早起,导致精力越来越差,下午工作无法专注,该做的事都没做,该完成的目标都没有完成!然后也不管他,真的是选择眼不见心不烦的方式,以至于现在有很多事情都未解决。

而我还认为自己挺自律的。

现在终于明白那就是虚假自律。

好在我们决定早睡早起的同时,决定一起读书,及时输出。

因此及时发现了问题,而且现在精力也重新调整好了,只要马上着手去解决那些存在的问题和工作,就是真正的深层次的自律!

那么如何解决虚假自律的问题

作者的建议是勇于承担责任。

我觉得还要认清责任。

责任意味着麻烦,失败甚至痛苦,正因为很多人想到这些负面的东西就会天然选择逃避,但也因此麻烦会越积越多,让自己的痛苦也越来越多!

意识到这一点后就聚焦影响圈!也就是聚焦你掌控的事情。

接下来,就是学习书本第二节,自律五大系统之行动系统。

唯有前行,可破焦虑,唯有行动,可以解决所有问题。

那怎样行动才会更高效,更快解决目前的窘境和问题,看书并去输出和实践吧!

昨天已经完成了第一章的作业写下人生的基本法!

今天我要做的事就是把其中的人生目标中目前最需要实现的财富目标做更细致的分析和拆解,这样行动的方向就会更清晰,更有动力!

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