你以为你认为坐在垫子上没有什么可说的,可是要找到正确的姿势是你冥想虚伪的关键你的意识和身体是互相连接的整体,所以你身体的姿势会影响到你意识的状态。
我们要寻找一个非常舒服的做姿势,可以让我们完全不用顾及身体而进入纯思想的境界,但同时,这个姿势又必须是能够帮助激发冥想的专注力影响的时候,舒服的昏昏欲睡是没有好处的,第三,我们的冥想姿势应该是独立而稳定的------但我们的意识深入冥想对象是我们不想为了不倒下,而把一半的注集中注意力集中在身体上。
你以为你认为坐在垫子上没有什么可说的,可是要找到正确的姿势是你冥想虚伪的关键你的意识和身体是互相连接的整体,所以你身体的姿势会影响到你意识的状态。
我们要寻找一个非常舒服的做姿势,可以让我们完全不用顾及身体而进入纯思想的境界,但同时,这个姿势又必须是能够帮助激发冥想的专注力影响的时候,舒服的昏昏欲睡是没有好处的,第三,我们的冥想姿势应该是独立而稳定的------但我们的意识深入冥想对象是我们不想为了不倒下,而把一半的注集中注意力集中在身体上。
本文标题:你的冥想坐姿
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