美好早安联盟（100）瑜伽记录

作者: 张雅苑Momo | 来源:发表于2022-07-30 22:37 被阅读0次

美好早安联盟（100）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

今天一百天的瑜伽早课到来，时间过得真快，不知不觉一年之约就过百天之余，珍惜当下，珍惜每一段时光，期待女神们更多美好的蜕变。今天还是六点前到来我们的瑜伽早课，已经有女神们在练习了，要向精进女神们学习。加油，我和我们

今天是我们YYun老师上线，YYun姐姐为我们带来静坐，坐姿圣光调息，新手版战士三式，坐立简易扭转，臀桥式，都是新手简易版本哦，我没有做过的体式，是一项新挑战，加油，持续练习的必要性，致敬持续练习的女神们给予我榜样的力量。

今天是自我练习内容的第五天，今天目标还是留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期这个月的目标就是把这个系列持续练习到位，期待一个月之后的蜕变

持续科普一份沙漠蜜瓜，当个有爱心的吃瓜群众，为沙漠助力，为环保助力

感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好

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